Run.GPS Community Server - MSDM Weekly nahe Megen (Netherlands)

Überblick

Titel:

MSDM Weekly

Sportler:

rjsteegman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Megen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:34	19.27	03:07	0	0	0	0	0
5.00	5.00	32:43	9.17	06:33	0	0	0	0	0
10.00	5.00	18:04	16.61	03:37	0	0	0	0	0
15.00	5.00	14:34	20.59	02:55	0	0	0	0	0
20.00	5.00	18:48	15.96	03:46	0	0	0	0	0
25.00	3.73	11:24	19.61	03:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2009 09:16:00

Dauer:

0.01:51:10

Aktive Zeit:

0.01:23:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.68	16.08	03:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.08	24.48	02:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.21	19.26	03:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.01	0.05	57:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.96	17.74	03:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.58	15.49	03:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.50	21.01	02:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.97	17.83	03:22	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.40	14.38	04:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.62	21.70	02:46	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:10	0.00	0.11	12:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.50	03:52
07.03.2010	12.12	04:57
26.12.2009	11.88	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:01:29	0.00	0	0
2	18:53	0.00:29:27	9.96	0	0
3	01:52	0.01:01:23	13.74	0	0
4	02:44	0.01:37:45	22.71	0	0
5	01:30	0.01:57:30	28.72	0	0
∑	26:27