Run.GPS Community Server - MFGH2010 (Salida a Abedules) nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

MFGH2010 (Salida a Abedules)

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

bustar

Distanz

Distanz:

6.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:43	6.17	09:43	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:29	5.72	10:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:44	6.16	09:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
6.00	0.41	05:25	4.59	13:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2010 09:55:00

Dauer:

0.00:59:06

Aktive Zeit:

0.00:52:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.20	2.45	24:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.85	08:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.51	6.15	09:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.71	8.52	07:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:06	0.20	2.93	20:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:14 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2011	13.10	04:35
Paseo Coma-Ruga 14.10.2010	12.96	04:38
29.09.2011	12.91	04:39
07.06.2011	12.73	04:43
14.06.2011	12.28	04:53
20.09.2011	12.24	04:54
19.06.2011	12.18	04:56
24.12.2010	12.01	05:00
Dieses Training	6.51	09:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

607 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:43	1.00	6.20	09:41	0	0	0	0	0
2	0.00:10:37	1.00	5.67	10:35	0	0	0	0	0
3	0.00:10:37	1.00	5.65	10:37	0	0	0	0	0
4	0.00:09:39	1.00	6.22	09:39	0	0	0	0	0
5	0.00:06:42	1.00	8.97	06:41	0	0	0	0	0
6	0.00:06:19	1.01	9.53	06:18	0	0	0	0	0
7	0.00:05:26	0.40	4.38	13:42	0	0	0	0	0