Run.GPS Community Server - MB 2018-02 nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

MB 2018-02

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:07	16.56	03:37	14	48	0	0	0
5.00	5.00	19:48	15.15	03:58	32	75	0	0	0
10.00	5.00	25:23	11.82	05:05	18	130	0	0	0
15.00	5.00	16:57	17.70	03:23	135	73	0	0	0
20.00	5.00	13:56	21.53	02:47	112	14	0	0	0
25.00	5.00	20:45	14.46	04:09	114	105	0	0	0
30.00	4.95	17:27	17.01	03:32	52	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2018 16:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:12:26

Aktive Zeit:

0.02:08:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.66	16.99	03:32	21	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.02	15.05	03:59	30	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.93	11.79	05:05	17	119	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.28	15.83	03:47	131	81	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.00	18.00	03:20	129	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.95	17.85	03:22	125	72	0	0	0
0.02:00:00	12:26	3.11	14.99	04:00	32	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
27.05.2010	16.42	03:39
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
Dieses Training	15.83	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

403

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:22	0.00	156	0
2	00:13	0.00:03:14	0.32	156	0
3	00:09	0.00:07:07	1.31	161	0
4	01:04	0.01:01:54	14.86	346	0
5	00:27	0.01:41:46	26.09	231	0
6	00:08	0.02:06:45	33.69	160	0
7	00:08	0.02:08:02	33.92	166	0
8	00:09	0.02:12:16	34.95	163	0
∑	03:22