Run.GPS Community Server - Märzengrund nahe Finsing (Austria)

Überblick

Titel:

Märzengrund

Sportler:

Kaig

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Finsing (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:41	13.84	04:20	15	55	0	0	0
5.00	5.00	55:35	5.40	11:07	152	406	0	0	0
10.00	5.00	07:35	4.44	13:31	128	336	0	0	0
15.00	5.00	15:18	19.61	03:04	466	0	0	0	0
20.00	5.00	27:07	11.06	05:25	97	61	0	0	0
25.00	2.32	09:50	14.18	04:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2018 08:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:17:08

Aktive Zeit:

0.02:18:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.77	14.30	04:12	15	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.47	4.42	13:34	5	156	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.97	5.91	10:09	0	168	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.31	6.94	08:39	207	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.12	6.36	09:26	27	169	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.90	2.69	22:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.72	2.15	27:55	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.69	17.08	03:31	515	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.81	14.44	04:09	98	55	0	0	0
0.03:00:00	17:08	2.56	8.96	06:42	21	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1252 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

200.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

705

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:54:13	24.46	8.42	07:08	823	825	0	0	0
2	0.00:13:18	0.72	3.27	18:21	0	0	0	0	0
3	0.00:09:10	1.92	12.56	04:47	0	0	0	0	0
4	0.00:00:25	0.21	29.87	02:01	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.01	544	0
2	02:57	0.00:14:04	3.83	571	0
3	02:31	0.00:26:39	5.44	639	0
4	02:47	0.00:38:14	6.24	728	0
5	00:07	0.00:48:00	7.12	797	0
6	00:48	0.00:48:14	7.13	800	0
7	02:00	0.00:52:19	7.39	829	0
8	00:06	0.01:01:23	8.29	901	0
9	01:38	0.01:06:04	8.80	944	0
10	00:15	0.01:10:27	9.06	977	0
11	00:33	0.01:15:14	9.74	852	0
12	00:37	0.01:15:52	9.76	848	0
13	00:05	0.01:18:11	10.17	813	0
14	00:46	0.01:26:55	11.34	856	0
15	00:24	0.01:31:41	11.95	880	0
16	00:11	0.01:33:58	12.09	900	0
17	00:21	0.01:34:20	12.10	906	0
18	03:19	0.01:41:47	12.76	963	0
19	00:11	0.01:47:36	13.00	1017	0
20	01:47	0.01:49:46	13.16	1018	0
21	00:22	0.01:54:42	13.41	1031	0
22	07:10	0.01:56:07	13.49	1042	0
23	00:21	0.02:03:21	13.59	1049	0
24	00:07	0.02:05:07	13.67	1059	0
25	04:39	0.02:10:59	14.14	1093	0
26	02:18	0.02:16:05	14.19	1094	0
27	03:24	0.02:18:25	14.24	1089	0
28	00:28	0.02:27:51	15.82	962	0
29	00:08	0.02:29:44	16.21	932	0
30	00:48	0.02:33:44	17.62	811	0
31	01:06	0.02:39:17	19.88	629	0
32	01:16	0.02:42:24	20.57	571	0
33	00:12	0.02:53:29	24.13	545	0
34	01:01	0.02:55:42	24.62	544	0
35	02:42	0.02:57:22	24.68	542	0
36	03:18	0.03:01:57	24.84	515	0
37	00:33	0.03:06:03	24.92	542	0
38	00:14	0.03:07:28	24.99	544	0
39	03:52	0.03:09:54	26.12	544	0
40	00:37	0.03:14:07	26.19	544	0
41	00:31	0.03:15:14	26.22	544	0
∑	56:44