Run.GPS Community Server - Lyss_Kerzers_Murten_Kerzers

Überblick

Titel:

Lyss_Kerzers_Murten_Kerzers_Lyss

Sportler:

21111950

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lyss (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:33	18.13	03:19	347	346	101	69	127
5.00	5.00	08:39	34.68	01:44	24	11	109	89	123
10.00	5.00	09:19	32.20	01:52	10	8	111	72	150
15.00	5.00	10:50	27.69	02:10	11	15	86	40	136
20.00	5.00	09:30	31.58	01:54	11	7	77	46	121
25.00	5.00	39:38	7.57	07:56	40	37	88	50	125
30.00	5.00	14:11	21.15	02:50	30	42	113	104	124
35.00	5.00	12:18	24.39	02:28	22	11	92	41	125
40.00	5.00	13:52	21.63	02:46	9	15	91	45	134
45.00	5.00	15:01	19.98	03:00	13	23	97	62	126
50.00	5.00	21:53	13.71	04:23	51	50	86	35	132
55.00	0.58	03:14	10.82	05:33	0	0	113	104	116

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2010 11:39:00

Dauer:

0.02:55:03

Aktive Zeit:

0.02:18:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.04	21.11	02:51	353	346	102	69	127
0.00:20:00	20:00	10.56	31.68	01:54	33	23	110	63	150
0.00:40:00	20:00	9.31	27.94	02:09	26	21	77	40	125
0.01:00:00	20:00	0.22	0.67	30:06	0	0	75	63	107
0.01:20:00	20:00	4.81	14.42	04:10	30	44	102	61	124
0.01:40:00	20:00	7.76	23.27	02:35	41	45	102	41	125
0.02:00:00	20:00	7.18	21.54	02:47	13	22	86	45	134
0.02:20:00	20:00	3.59	10.78	05:34	30	46	104	35	127
0.02:40:00	15:03	5.31	21.15	02:50	40	32	90	41	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

35 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

3.34 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

36.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

11,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.01:00:46	26.92	428	0
2	01:11	0.01:03:40	26.94	426	0
3	03:09	0.01:05:36	26.96	427	0
4	14:49	0.01:08:56	27.00	431	0
5	01:45	0.01:25:55	27.53	436	0
6	02:07	0.02:30:25	50.07	455	0
7	05:25	0.02:32:47	50.09	479	0
∑	31:08