Run.GPS Community Server - Lukas nahe Baldeney (Germany)

Überblick

Titel:

Lukas

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Baldeney (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:17	14.49	04:09	59	6	0	0	0
2.00	2.00	09:07	13.16	04:34	15	14	0	0	0
4.00	2.00	05:43	20.99	02:52	22	4	0	0	0
6.00	2.00	05:26	22.09	02:43	73	0	0	0	0
8.00	2.00	09:32	12.59	04:46	32	15	0	0	0
10.00	2.00	11:20	10.59	05:40	18	44	0	0	0
12.00	2.00	09:06	13.19	04:33	10	12	0	0	0
14.00	2.00	11:24	10.53	05:42	4	104	0	0	0
16.00	2.00	15:04	7.96	07:32	29	11	0	0	0
18.00	0.03	17:26	0.12	36:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2011 10:03:00

Dauer:

0.01:42:29

Aktive Zeit:

0.01:18:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.44	14.65	04:06	71	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.45	14.68	04:05	9	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.57	21.44	02:48	94	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.05	12.31	04:52	25	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.76	06:09	21	40	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.25	13.49	04:27	9	61	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.00	06:00	0	54	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.81	10.84	05:32	25	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.15	0.88	08:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.03	0.16	08:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:29	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.56	05:41
28.05.2012	10.03	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:42	9.17	16.81	03:34	34	190	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:20:00	3.58	10.72	05:36	84	206	0	0	0
4	0.00:49:45	5.29	6.38	09:24	211	214	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.03:38:53	9.17	101	0
2	00:38	0.07:31:36	16.45	196	0
3	01:48	0.07:39:52	17.87	200	0
4	01:53	0.07:42:10	17.92	200	0
5	17:08	0.07:44:33	18.00	200	0
∑	22:07