Run.GPS Community Server - Luegergraben nahe Inneralpbach (Austria)

Überblick

Titel:

Luegergraben

Sportler:

DELE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Inneralpbach (Austria)

Beschreibung:

klassisch

Distanz

Distanz:

5.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	0	0	0
5.50	0.40	02:44	8.77	06:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2009 11:21:00

Dauer:

0.01:01:18

Aktive Zeit:

0.00:42:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.10	14:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.26	3.12	19:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.30	3.56	16:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.59	7.09	08:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:18	0.07	3.07	19:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:16 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:00:20	0.00	1017	0
2	01:04	0.00:06:36	0.45	1027	0
3	00:56	0.00:14:35	1.24	1055	0
4	02:34	0.00:25:01	2.17	1110	0
5	01:17	0.00:30:17	2.43	1127	0
6	00:35	0.00:33:43	2.65	1140	0
7	00:56	0.00:34:54	2.73	1149	0
8	01:52	0.00:36:22	2.82	1160	0
9	01:32	0.00:45:24	3.68	1117	0
10	01:03	0.00:57:19	5.41	1040	0
∑	13:43