Run.GPS Community Server - Lsnger Lauf DA nahe Groß-Zimmern (Germany)

Überblick

Titel:

Lsnger Lauf DA

Sportler:

Paule-Sachdochwatt

Sportart:

Jogging

Ort:

Groß-Zimmern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:33	8.94	06:43	552	525	0	0	0
5.00	5.00	30:39	9.79	06:08	704	584	0	0	0
10.00	5.00	29:15	10.26	05:51	963	961	0	0	0
15.00	5.00	29:11	10.28	05:50	663	815	0	0	0
20.00	5.00	29:11	10.28	05:50	779	820	0	0	0
25.00	1.70	38:38	2.64	22:42	73	35	0	0	0
30.00	-3.30	00:49	-242.31	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2013 10:33:00

Dauer:

0.03:11:20

Aktive Zeit:

0.02:58:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.74	8.23	07:18	434	292	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.31	9.94	06:02	473	533	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.21	9.64	06:13	418	365	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.30	9.90	06:04	602	784	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.62	10.85	05:32	518	330	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.36	10.09	05:57	465	522	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.46	10.39	05:46	559	657	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.51	10.54	05:42	315	320	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.11	0.33	01:47	0	0	0	0	0
0.03:00:00	11:20	3.87	20.50	02:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

169 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:57	1.00	6.04	09:56	0	0	0	0	0
2	0.00:05:32	1.00	10.81	05:33	140	293	0	0	0
3	0.00:06:10	1.00	9.72	06:10	326	307	0	0	0
4	0.00:05:55	1.01	10.20	05:53	370	519	0	0	0
5	0.00:05:56	1.01	10.20	05:53	303	559	0	0	0
6	0.00:06:13	1.01	9.70	06:11	455	598	0	0	0
7	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	529	494	0	0	0
8	0.00:06:14	1.00	9.62	06:14	541	640	0	0	0
9	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	590	710	0	0	0
10	0.00:05:55	1.01	10.19	05:53	496	875	0	0	0
11	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	529	680	0	0	0
12	0.00:06:35	1.00	9.12	06:35	561	723	0	0	0
13	0.00:05:26	1.00	11.04	05:26	656	1097	0	0	0
14	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	691	1015	0	0	0
15	0.00:05:28	1.01	11.03	05:26	695	853	0	0	0
16	0.00:05:45	1.01	10.55	05:41	842	1006	0	0	0
17	0.00:06:22	1.01	9.46	06:21	1012	1171	0	0	0
18	0.00:05:45	1.00	10.42	05:45	859	1280	0	0	0
19	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	1048	1356	0	0	0
20	0.00:05:44	1.00	10.44	05:45	1318	1303	0	0	0
21	0.00:05:48	1.00	10.32	05:49	1354	1333	0	0	0
22	0.00:05:51	1.00	10.25	05:51	1544	1344	0	0	0
23	0.00:05:37	1.00	10.71	05:36	1649	1191	0	0	0
24	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	1794	1163	0	0	0
25	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	1964	1162	0	0	0
26	0.00:05:34	1.01	10.88	05:31	1994	1040	0	0	0