Run.GPS Community Server - Loipe Plaik / klassisch nahe Kirchplatzl (Austria)

Überblick

Titel:

Loipe Plaik / klassisch

Sportler:

DELE

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Kirchplatzl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:07	4.95	12:07	8	11	0	0	0
1.00	1.00	11:32	5.20	11:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:31	3.87	15:31	1	61	0	0	0
3.00	1.00	17:17	3.47	17:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:54	4.32	13:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:21	7.19	08:21	13	1	0	0	0
7.00	1.00	09:40	6.21	09:40	12	12	0	0	0
8.00	1.00	09:54	6.06	09:54	7	12	0	0	0
9.00	1.00	11:15	5.33	11:15	47	44	0	0	0
10.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	0	0	0
11.00	0.28	05:26	3.06	19:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2010 13:21:00

Dauer:

0.02:11:02

Aktive Zeit:

0.01:24:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.67	5.01	11:59	8	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.25	14:07	0	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.67	12:51	62	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.74	5.21	11:30	44	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.12	6.35	09:27	29	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.96	5.88	10:12	70	28	0	0	0
0.02:00:00	11:02	0.82	4.47	13:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:23	0.00	1130	0
2	01:49	0.00:04:38	0.27	1141	0
3	03:01	0.00:16:26	1.47	1145	0
4	01:17	0.00:20:50	1.72	1178	0
5	00:32	0.00:23:08	1.90	1188	0
6	01:42	0.00:25:35	2.16	1189	0
7	02:08	0.00:33:04	2.68	1225	0
8	00:58	0.00:36:19	2.83	1246	0
9	00:56	0.00:38:16	2.99	1251	0
10	01:46	0.00:39:44	3.08	1256	0
11	07:14	0.00:42:23	3.21	1267	0
12	00:40	0.00:54:16	3.77	1250	0
13	00:32	0.01:04:05	5.05	1183	0
14	00:37	0.01:06:01	5.25	1184	0
15	02:09	0.01:08:20	5.42	1180	0
16	01:51	0.01:13:11	5.72	1180	0
17	00:36	0.01:20:22	6.38	1189	0
18	00:36	0.01:23:09	6.70	1183	0
19	01:21	0.01:29:57	7.44	1180	0
20	00:42	0.01:39:11	8.43	1174	0
21	00:42	0.01:43:38	8.84	1183	0
22	00:44	0.01:47:17	9.27	1193	0
23	00:40	0.01:51:14	9.71	1176	0
24	02:23	0.01:52:42	9.83	1159	0
25	02:55	0.02:08:06	11.24	1138	0
∑	39:09