Run.GPS Community Server - Log_2009-08-09_085104_20090809 nahe Wabu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Log_2009-08-09_085104_20090809

Sportler:

hopark

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wabu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:26	2.56	23:26	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:57	5.48	10:57	0	113	0	0	0
3.00	1.00	13:26	4.47	13:26	0	70	0	0	0
4.00	1.00	11:30	5.22	11:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:22	13.74	04:22	126	0	0	0	0
8.00	1.00	03:46	15.93	03:46	47	10	0	0	0
9.00	1.00	03:19	18.09	03:19	35	3	0	0	0
10.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
11.00	0.49	03:33	8.36	07:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2010 15:07:00

Dauer:

0.01:41:50

Aktive Zeit:

0.01:04:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.41	2.45	24:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.87	06:05	8	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.73	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.32	09:30	8	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.44	2.65	22:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.37	8.24	07:17	14	97	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.38	14.28	04:12	263	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.41	14.44	04:09	78	11	0	0	0
0.01:40:00	01:50	0.12	4.00	15:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:51:08	3.78	264	0
2	00:45	0.00:53:04	3.93	267	0
3	00:50	0.00:56:05	4.21	270	0
4	13:24	0.01:01:22	4.89	263	0
5	00:55	0.01:37:43	10.98	22	0
6	01:01	0.01:40:48	11.45	14	0
∑	18:45