Run.GPS Community Server - Lockerer Lauf nahe Herforderheide (Germany)

Überblick

Titel:

Lockerer Lauf

Sportler:

Koxinga

Sportart:

Jogging

Ort:

Herforderheide (Germany)

Beschreibung:

Puls Schnitt 117

Distanz

Distanz:

6.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:19	4.87	12:19	13	4	0	0	0
1.00	1.00	08:35	6.99	08:35	3	9	0	0	0
2.00	1.00	09:35	6.26	09:35	17	5	0	0	0
3.00	1.00	09:15	6.49	09:15	0	21	0	0	0
4.00	1.00	08:48	6.82	08:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
6.00	0.98	09:36	6.14	09:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2008 19:48:00

Dauer:

0.01:07:04

Aktive Zeit:

0.01:06:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.16	6.94	08:39	6	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.51	09:13	19	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.07	6.43	09:20	0	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.13	6.79	08:51	2	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.08	6.48	09:16	8	3	0	0	0
0.01:00:00	07:04	0.71	6.03	09:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:31 /km

Max. Tempo:

07:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.24	09:36
Lockerer Lauf 02.05.2008	5.61	10:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:08	0.75	4.43	13:33	0	0	0	0	0
2	0.00:55:06	6.10	6.64	09:02	0	0	0	0	0
3	0.00:01:31	0.12	4.56	13:09	0	0	0	0	0
4	0.00:00:18	0.02	3.20	18:45	0	0	0	0	0