Run.GPS Community Server - Lindner 13.07.13 nahe Linden (Germany)

Überblick

Titel:

Lindner 13.07.13

Sportler:

oberbe_a

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:07	26.99	02:13	91	49	0	0	0
5.00	5.00	23:20	12.86	04:40	91	59	0	0	0
10.00	5.00	37:08	8.08	07:26	106	91	0	0	0
15.00	5.00	35:24	8.47	07:05	94	161	0	0	0
20.00	5.00	26:37	11.27	05:19	142	29	0	0	0
25.00	5.00	25:33	11.74	05:07	35	40	0	0	0
30.00	5.00	10:52	2.29	26:10	54	87	0	0	0
35.00	5.00	17:54	16.76	03:35	32	90	0	0	0
40.00	5.00	13:03	22.99	02:37	85	16	0	0	0
45.00	5.00	23:59	12.51	04:48	23	59	0	0	0
50.00	5.00	23:29	12.78	04:42	62	137	0	0	0
55.00	3.29	16:44	11.80	05:05	77	79	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2013 09:09:00

Dauer:

0.06:25:14

Aktive Zeit:

0.03:43:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.61	17.22	03:29	169	104	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.15	8.30	07:14	94	40	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.29	8.57	07:00	71	116	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.54	11.07	05:25	125	118	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.27	10.54	05:42	80	26	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.60	5.21	11:31	28	33	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	57:58	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	35:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.12	0.23	17:18	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.95	13.89	04:19	54	118	0	0	0
0.05:00:00	30:00	10.17	20.34	02:57	118	55	0	0	0
0.05:30:00	30:00	6.01	12.01	05:00	60	160	0	0	0
0.06:00:00	25:14	4.59	10.92	05:30	83	111	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2150 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:12:02	5.15	508	0
2	03:35	0.00:22:25	7.54	508	0
3	12:37	0.00:38:42	11.07	460	0
4	00:44	0.00:59:26	12.74	459	0
5	01:12	0.01:21:32	17.02	507	0
6	10:20	0.01:23:00	17.04	500	0
7	01:11	0.02:10:46	24.87	454	0
8	01:35	0.02:20:24	26.40	446	0
9	01:03	0.02:24:29	26.89	440	0
10	00:54	0.02:41:42	30.41	459	0
11	01:23	0.02:42:44	30.44	458	0
12	43:06	0.02:44:21	30.46	448	0
13	01:26	0.04:28:06	30.50	447	0
14	01:06	0.04:43:22	34.25	440	0
15	01:51	0.04:50:43	35.04	488	0
16	00:32	0.05:06:37	39.62	532	0
17	01:12	0.05:09:40	40.40	532	0
18	06:20	0.05:27:55	47.69	458	0
19	01:25	0.05:41:01	49.04	512	0
20	01:30	0.05:59:57	53.70	558	0
21	03:24	0.06:10:37	55.33	589	0
22	00:40	0.06:24:08	58.22	587	0
∑	38:29