Run.GPS Community Server - LimburgsZwaarsteMtb nahe Maastricht (Netherlands)

Überblick

Titel:

LimburgsZwaarsteMtb

Sportler:

Sjarelke

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Maastricht (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:44	13.72	04:22	141	144	0	0	0
10.00	10.00	47:32	12.62	04:45	133	135	0	0	0
20.00	10.00	57:55	10.36	05:48	409	426	0	0	0
30.00	10.00	44:58	13.34	04:30	151	154	0	0	0
40.00	10.00	43:22	13.84	04:20	168	223	0	0	0
50.00	10.00	25:42	23.35	02:34	152	44	0	0	0
60.00	4.90	14:12	20.70	02:54	33	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2011 10:20:00

Dauer:

0.04:37:28

Aktive Zeit:

0.03:51:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.37	14.74	04:04	95	105	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.23	12.45	04:49	59	110	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.93	11.85	05:04	99	70	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.59	11.19	05:22	114	156	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.04	10.08	05:57	322	277	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.10	14.19	04:14	91	128	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.30	12.60	04:46	99	103	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.34	14.68	04:05	129	149	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.63	23.25	02:35	174	35	0	0	0
0.04:30:00	07:28	2.38	19.16	03:08	10	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
rondje wieleren met jean paul 01.06.2014	20.41	02:56
28.08.2012	15.35	03:55
Dieses Training	14.03	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:47	0.00:09:25	3.39	109	0
2	01:23	0.00:31:54	7.70	169	0
3	00:38	0.00:35:30	8.16	176	0
4	01:14	0.00:40:01	9.34	148	0
5	00:52	0.00:45:13	10.43	152	0
6	01:09	0.01:10:33	17.00	146	0
7	08:23	0.01:18:20	18.42	187	0
8	03:14	0.01:54:06	24.34	208	0
9	07:42	0.02:07:21	26.38	217	0
10	04:49	0.02:31:51	30.34	184	0
11	05:38	0.03:04:22	38.21	203	0
∑	42:49