Run.GPS Community Server - Limburg 70 km 26e Mergelheuvelland nahe Moerslag (Netherlands)

Überblick

Titel:

Limburg 70 km 26e Mergelheuvelland

Sportler:

sverboom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Moerslag (Netherlands)

Beschreibung:

Sven en Marc

Distanz

Distanz:

70.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:32	12.11	04:57	82	151	0	0	0
10.00	10.00	47:38	12.60	04:46	179	163	0	0	0
20.00	10.00	50:06	11.98	05:01	189	254	0	0	0
30.00	10.00	20:09	7.49	08:01	188	230	0	0	0
40.00	10.00	41:07	14.59	04:07	205	145	0	0	0
50.00	10.00	00:37	9.90	06:04	218	133	0	0	0
60.00	10.00	48:45	12.31	04:53	336	328	0	0	0
70.00	0.44	09:32	2.74	21:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2010 08:10:00

Dauer:

0.06:27:29

Aktive Zeit:

0.04:54:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.70	9.39	06:23	41	58	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.71	17.42	03:27	109	110	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.75	9.49	06:19	103	128	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.74	11.49	05:13	147	88	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.50	12.99	04:37	51	185	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.94	9.89	06:04	137	97	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.36	8.72	06:53	40	130	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.33	8.67	06:55	89	1	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.28	12.55	04:47	125	149	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.22	6.45	09:18	92	25	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.47	12.94	04:38	120	107	0	0	0
0.05:30:00	30:00	6.11	12.23	04:54	117	137	0	0	0
0.06:00:00	27:29	4.32	9.42	06:22	224	181	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2753 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

144 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.06:26:50	70.44	10.92	05:30	1249	1247	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:26	0.00:01:10	0.00	0	0
2	00:34	0.00:08:06	0.44	174	0
3	02:07	0.00:08:55	0.48	171	0
4	00:46	0.00:11:24	0.53	176	0
5	00:36	0.00:12:17	0.57	172	0
6	01:58	0.00:13:02	0.65	172	0
7	01:13	0.01:12:48	15.93	215	0
8	07:48	0.01:23:48	18.15	213	0
9	04:53	0.01:49:48	22.95	206	0
10	02:55	0.01:54:53	23.04	215	0
11	01:34	0.02:41:46	32.47	326	0
12	04:01	0.02:48:23	33.35	312	0
13	02:42	0.02:52:58	33.45	310	0
14	00:33	0.03:07:42	36.32	294	0
15	00:44	0.03:10:21	36.46	325	0
16	00:43	0.03:14:20	37.31	304	0
17	00:34	0.03:20:14	37.99	323	0
18	17:20	0.03:29:14	39.70	339	0
19	16:13	0.04:32:49	50.87	268	0
20	00:46	0.04:56:36	53.10	220	0
21	02:13	0.05:14:48	56.38	284	0
22	01:04	0.05:29:37	60.00	192	0
23	00:32	0.05:31:44	60.07	204	0
24	01:17	0.06:11:47	69.00	168	0
25	00:41	0.06:17:03	69.97	177	0
26	01:08	0.06:18:10	70.01	177	0
27	05:44	0.06:21:44	70.42	173	0
∑	25:05