Run.GPS Community Server - Levico Seentour, Teil A, Heft 10-2010 nahe Tenna (Italy)

Überblick

Titel:

Levico Seentour, Teil A, Heft 10-2010

Sportler:

andi060283

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tenna (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	52:51	5.68	10:34	195	82	110	79	175
5.00	5.00	19:46	15.18	03:57	51	39	104	75	158
10.00	5.00	55:10	5.44	11:02	194	174	115	80	156
15.00	5.00	45:13	6.63	09:03	135	179	115	73	166
20.00	5.00	48:28	6.19	09:42	211	259	122	83	166
25.00	5.00	33:37	8.92	06:43	121	57	114	79	163
30.00	0.68	10:54	3.73	16:06	0	0	125	83	159

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2012 10:17:00

Dauer:

0.04:26:04

Aktive Zeit:

0.03:06:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.33	4.66	12:52	96	58	118	82	175
0.00:30:00	30:00	4.81	9.62	06:14	161	43	99	75	138
0.01:00:00	30:00	4.72	9.45	06:21	28	110	114	77	158
0.01:30:00	30:00	2.36	4.73	12:42	110	109	115	80	149
0.02:00:00	30:00	2.22	4.44	13:31	85	125	119	73	166
0.02:30:00	30:00	4.50	8.99	06:40	167	109	112	80	153
0.03:00:00	30:00	3.26	6.51	09:13	91	190	127	94	166
0.03:30:00	30:00	2.59	5.17	11:36	197	44	108	79	163
0.04:00:00	26:04	3.89	8.95	06:42	25	97	120	83	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tittling Tour 1 27.06.2011	13.69	04:23
04.08.2012	13.31	04:30
Dieses Training	6.92	08:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:21	0.00	652	0
2	01:40	0.00:08:34	0.71	699	0
3	04:29	0.00:10:57	0.78	702	0
4	02:09	0.00:20:46	1.49	685	0
5	05:15	0.00:31:09	2.37	602	0
6	01:14	0.00:38:05	2.79	604	0
7	00:36	0.00:40:13	2.92	588	0
8	01:09	0.00:49:59	4.64	531	0
9	02:11	0.01:14:31	10.16	536	0
10	01:04	0.01:25:50	11.62	575	0
11	01:20	0.01:27:43	11.68	568	0
12	01:31	0.01:42:11	12.94	558	0
13	01:08	0.01:46:04	13.16	552	0
14	03:03	0.01:49:20	13.30	595	0
15	01:04	0.01:52:32	13.43	594	0
16	00:41	0.01:58:50	14.12	577	0
17	02:08	0.02:01:01	14.26	577	0
18	01:34	0.02:05:40	14.91	506	0
19	00:32	0.02:11:04	15.41	535	0
20	10:24	0.02:18:38	16.21	610	0
21	02:08	0.02:41:04	18.15	648	0
22	02:41	0.02:59:45	20.94	557	0
23	02:40	0.03:17:50	23.02	701	0
24	02:30	0.03:29:13	24.20	652	0
25	03:43	0.03:35:57	24.87	584	0
26	01:07	0.03:39:57	24.93	603	0
27	00:51	0.03:43:55	25.18	570	0
28	00:37	0.03:45:37	25.24	587	0
29	00:41	0.03:46:51	25.29	587	0
30	01:32	0.03:48:22	25.35	596	0
31	00:37	0.03:51:31	25.49	591	0
32	00:52	0.03:57:08	26.06	528	0
∑	05:13