Run.GPS Community Server - Les 19 nahe Santpoort-Zuid (Netherlands)

Überblick

Titel:

Les 19

Sportler:

hermanschrama

Sportart:

Jogging

Ort:

Santpoort-Zuid (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:40	9.00	06:40	7	3	0	0	0
1.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:32	9.18	06:32	46	0	0	0	0
3.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	4	0	0	0
5.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	15	0	0	0
6.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
9.00	0.08	00:43	6.89	08:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2013 11:31:00

Dauer:

0.01:01:50

Aktive Zeit:

0.01:01:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	8.10	07:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.88	06:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.08	08:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:50	0.25	8.25	07:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Alweer persoonlijk record! 14.02.2014	9.95	06:02
Net geen persoonlijk record. 14.03.2014	9.86	06:05
Persoonlijk record! 09.02.2014	9.78	06:08
31.01.2014	9.75	06:09
Persoonlijk record? 07.02.2014	9.72	06:10
09.03.2014	9.67	06:12
02.02.2014	9.38	06:24
Les 4 23.11.2013	9.38	06:24
Dieses Training	8.81	06:49

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	833 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	150.3
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	193
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,98 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	48 m
Max. Höhe:	100 m
Aufstieg (GPS):	64 m
Abstieg (GPS):	93 m
Aufstieg (Topo):	27 m
Abstieg (Topo):	27 m
Weitere Informationen
Route:	Hekslootpolderplus
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9070 - GT-I9070 (Android) running Run.GPS 2.7.8 Full build 3003
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging "Les 19" nahe Santpoort-Zuid (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)