Run.GPS Community Server - Le Massif de l'Esterel nahe Villeneuve-lès-Avignon (France)

Überblick

Titel:

Le Massif de l'Esterel

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Villeneuve-lès-Avignon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:18	10.62	05:39	30	65	0	0	0
2.00	2.00	26:28	4.53	13:14	97	82	0	0	0
4.00	2.00	27:23	4.38	13:42	138	119	0	0	0
6.00	2.00	43:11	2.78	21:35	52	75	0	0	0
8.00	2.00	39:04	3.07	19:32	78	45	0	0	0
10.00	2.00	20:31	1.49	40:15	73	75	0	0	0
12.00	2.00	26:16	4.57	13:08	93	95	0	0	0
14.00	2.00	50:54	2.36	25:27	89	75	0	0	0
16.00	0.00	00:02	0.14	09:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2014 10:32:00

Dauer:

0.05:05:09

Aktive Zeit:

0.02:13:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.25	6.49	09:14	92	86	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.39	4.77	12:34	169	160	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.82	3.64	16:30	76	99	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.62	1.25	48:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.05	4.10	14:38	88	45	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.28	0.57	45:56	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.75	1.50	39:54	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.64	3.28	18:19	62	64	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.96	3.91	15:20	72	123	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.88	1.76	34:11	0	0	0	0	0
0.05:00:00	05:09	0.37	4.31	13:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:20 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:14:25	2.31	54	0
2	04:32	0.00:24:09	3.11	28	0
3	00:34	0.00:38:11	4.15	116	0
4	01:08	0.00:41:16	4.36	77	0
5	00:41	0.00:43:30	4.45	56	0
6	00:52	0.00:44:16	4.52	53	0
7	02:57	0.00:45:39	4.53	35	0
8	00:31	0.00:48:42	4.53	45	0
9	01:15	0.00:50:12	4.81	45	0
10	00:36	0.00:51:30	4.82	41	0
11	00:36	0.00:52:17	4.92	48	0
12	02:02	0.01:16:00	7.03	64	0
13	01:10	0.01:22:05	7.36	53	0
14	00:46	0.01:23:51	7.38	84	0
15	01:22	0.01:25:41	7.44	51	0
16	00:30	0.01:27:10	7.45	44	0
17	04:06	0.01:27:55	7.45	41	0
18	01:30	0.01:32:05	7.45	48	0
19	07:35	0.01:33:38	7.46	52	0
20	01:46	0.01:41:50	7.55	64	0
21	00:38	0.01:48:48	8.05	58	0
22	02:53	0.01:49:53	8.07	58	0
23	09:49	0.01:59:31	8.07	59	0
24	00:49	0.02:14:53	8.63	54	0
25	01:05	0.02:21:07	9.23	60	0
26	01:15	0.02:22:17	9.29	56	0
27	01:05	0.02:24:19	9.42	43	0
28	00:31	0.02:33:04	9.96	49	0
29	00:55	0.02:35:07	10.09	56	0
30	17:19	0.02:36:51	10.13	15	0
31	07:00	0.02:54:13	10.15	18	0
32	20:14	0.03:12:19	10.73	42	0
33	00:37	0.04:07:18	12.45	21	0
34	00:45	0.04:24:58	13.11	75	0
35	30:31	0.04:35:13	14.75	54	0
36	00:37	0.05:33:52	15.76	40	0
37	00:54	0.05:35:10	15.84	23	0
∑	12:14