Run.GPS Community Server - Lauftraining Torsten nahe Salzhof (Germany)

Überblick

Titel:

Lauftraining Torsten

Sportler:

MacRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Salzhof (Germany)

Beschreibung:

70 min Lauf

Distanz

Distanz:

12.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:44	10.23	05:52	81	29	0	0	0
2.00	2.00	10:57	10.96	05:29	37	41	0	0	0
4.00	2.00	10:39	11.27	05:20	30	19	0	0	0
6.00	2.00	11:25	10.51	05:43	19	26	0	0	0
8.00	2.00	11:16	10.65	05:38	54	59	0	0	0
10.00	2.00	11:02	10.88	05:31	41	42	0	0	0
12.00	0.54	02:59	10.91	05:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2008 09:00:00

Dauer:

0.01:10:05

Aktive Zeit:

0.01:09:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.30	05:50	81	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.66	05:38	25	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.60	05:10	27	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.64	05:38	23	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.67	05:37	35	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.69	05:37	35	47	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.70	05:36	26	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lauftraining Torsten 13.10.2008	10.85	05:32
Dieses Training	10.74	05:35
Lauftraining Torsten 20.10.2008	10.46	05:44

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1089 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	13 m
Max. Höhe:	81 m
Aufstieg (GPS):	43 m
Abstieg (GPS):	67 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Lauftraining Torsten" nahe Salzhof (Germany)

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