Run.GPS Community Server - Laufenburg-Murgsquelle-Bad Säckingen nahe Obersäckingen (Germany)

Überblick

Titel:

Laufenburg-Murgsquelle-Bad Säckingen

Sportler:

mweber

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Obersäckingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:00	14.29	04:12	33	120	0	0	0
5.00	5.00	52:51	5.68	10:34	60	62	0	0	0
10.00	5.00	45:55	6.53	09:11	15	226	0	0	0
15.00	5.00	52:41	5.69	10:32	43	196	0	0	0
20.00	5.00	35:02	8.56	07:00	81	115	0	0	0
25.00	5.00	08:28	35.43	01:42	197	0	0	0	0
30.00	3.23	18:04	10.72	05:36	177	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2010 10:15:00

Dauer:

0.03:54:03

Aktive Zeit:

0.02:23:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.68	14.04	04:16	33	111	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.12	12.37	04:51	28	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.54	1.63	36:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.51	4.52	13:17	35	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.40	7.20	08:20	7	107	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.82	5.47	10:58	7	96	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.97	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.30	6.89	08:42	2	81	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.79	8.36	07:11	51	64	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.60	7.79	07:42	30	76	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.10	24.30	02:28	359	27	0	0	0
0.03:40:00	14:03	1.40	5.98	10:02	43	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wittgert-Alarmstange-Köppel-RaBa 07.06.2008	14.73	04:04
Dieses Training	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:36:02	8.56	374	0
2	32:01	0.00:38:10	8.80	369	0
3	01:35	0.01:11:42	9.88	367	0
4	05:06	0.01:19:05	10.85	401	0
5	03:41	0.01:42:34	13.52	516	0
6	01:01	0.01:56:45	14.79	586	0
7	12:16	0.02:06:16	15.79	630	0
8	02:21	0.02:26:30	16.76	680	0
9	02:41	0.02:32:44	17.49	700	0
10	00:49	0.02:41:59	18.78	703	0
11	00:31	0.02:43:40	18.87	710	0
12	00:43	0.02:50:11	19.72	750	0
13	00:42	0.02:56:36	20.91	728	0
14	01:41	0.02:57:36	20.95	718	0
15	00:35	0.02:59:40	21.06	731	0
16	00:39	0.03:02:56	22.11	718	0
17	01:05	0.03:06:04	22.50	707	0
18	00:56	0.03:07:58	22.68	716	0
19	00:33	0.03:17:33	23.57	729	0
20	01:08	0.03:19:26	23.69	760	0
21	01:42	0.03:38:45	31.81	450	0
22	00:39	0.03:45:18	32.97	405	0
23	06:56	0.03:47:07	33.14	402	0
∑	20:47