Run.GPS Community Server - nahe Behamberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

lenschi007

Sportart:

Laufen

Ort:

Behamberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	135	71	152
1.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	141	137	143
2.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	140	138	143
3.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	0	140	138	144
4.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	137	107	144
5.00	1.00	08:33	7.02	08:33	0	0	138	134	142
6.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	132	130	134
7.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	129	106	136
8.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	132	130	136
9.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	134	132	139
10.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	139	133	151
11.00	0.66	04:31	8.76	06:51	0	0	145	141	152

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2011 13:07:00

Dauer:

0.01:27:25

Aktive Zeit:

0.01:21:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.70	06:54	0	0	137	71	152
0.00:10:00	10:00	1.31	7.88	07:37	0	0	140	138	143
0.00:20:00	10:00	1.26	7.57	07:55	0	0	140	138	144
0.00:30:00	10:00	0.99	5.96	10:05	0	0	137	107	144
0.00:40:00	10:00	1.40	8.42	07:07	0	0	136	130	141
0.00:50:00	10:00	1.29	7.73	07:46	0	0	129	106	136
0.01:00:00	10:00	1.53	9.17	06:33	0	0	133	130	136
0.01:10:00	10:00	1.30	7.81	07:41	0	0	135	132	140
0.01:20:00	07:25	1.12	9.05	06:38	0	0	144	135	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:58 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

0.97 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:30:44	4.07	0	0
2	01:57	0.00:42:57	5.28	0	0
3	00:48	0.00:46:09	5.79	0	0
4	00:55	0.00:58:52	7.53	0	0
∑	05:32