Run.GPS Community Server - Laufen mit Marco an den Fischteichen nahe Paderborn (Germany)

Überblick

Titel:

Laufen mit Marco an den Fischteichen

Sportler:

h.haller

Sportart:

Jogging

Ort:

Paderborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:29	13.38	04:29	35	35	0	0	0
1.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:26	13.53	04:26	12	13	0	0	0
3.00	1.00	04:36	13.04	04:36	59	61	0	0	0
4.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:30	13.33	04:30	67	70	0	0	0
6.00	0.03	00:01	100.21	00:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2009 19:14:00

Dauer:

0.00:26:50

Aktive Zeit:

0.00:26:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.15	13.74	04:22	35	36	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.25	04:32	12	21	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.11	13.28	04:31	26	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.14	13.69	04:23	47	61	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.12	13.46	04:27	62	10	0	0	0
0.00:25:00	01:50	0.41	13.41	04:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:05	2.02	13.33	04:30	56	50	0	0	0
2	0.00:09:04	2.03	13.40	04:29	61	57	0	0	0
3	0.00:08:39	1.98	13.71	04:23	87	90	0	0	0