Run.GPS Community Server - Laufen mit Fam. nahe Sonnenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Laufen mit Fam.

Sportler:

Mezzenine

Sportart:

Jogging

Ort:

Sonnenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
3.00	0.09	00:59	5.76	10:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2010 11:29:00

Dauer:

0.00:34:00

Aktive Zeit:

0.00:24:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.52	6.19	09:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.41	13:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.30	3.65	16:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.55	6.55	09:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:00	0.39	5.86	10:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:48 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2010	6.19	09:42
Dieses Training	5.46	10:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:04:23	0.52	0	0
2	01:09	0.00:07:23	0.83	0	0
3	02:39	0.00:13:52	1.43	0	0
4	01:39	0.00:21:40	2.01	0	0
5	00:46	0.00:28:19	2.51	0	0
∑	06:49