Run.GPS Community Server - Laufen grossau nahe Grossau (Austria)

Überblick

Titel:

Laufen grossau

Sportler:

Pechi31

Sportart:

Jogging

Ort:

Grossau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:37	9.07	06:37	29	9	132	90	146
1.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	153	140	170
2.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	157	142	170
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	145	142	152
4.00	1.00	06:44	8.91	06:44	10	2	151	145	161
5.00	1.00	06:34	9.14	06:34	2	8	158	153	165
6.00	0.77	04:44	9.72	06:10	0	0	164	160	169

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2014 14:42:00

Dauer:

0.00:45:00

Aktive Zeit:

0.00:44:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	130	90	146
0.00:05:00	05:00	0.70	8.36	07:11	0	0	146	139	159
0.00:10:00	05:00	0.65	7.86	07:38	0	0	160	150	170
0.00:15:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	157	144	169
0.00:20:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	144	142	149
0.00:25:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	149	142	153
0.00:30:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	153	145	161
0.00:35:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	159	154	165
0.00:40:00	05:00	0.78	9.30	06:27	0	0	164	160	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:34	1.01	9.20	06:31	0	0	132	89	146
2	0.00:07:32	1.00	7.97	07:32	62	29	154	140	170
3	0.00:06:40	1.00	8.99	06:40	61	55	157	141	170
4	0.00:06:14	1.01	9.67	06:12	0	128	145	142	152
5	0.00:06:39	1.00	9.04	06:38	2	76	151	145	161
6	0.00:06:34	1.01	9.17	06:33	9	34	158	152	165