Run.GPS Community Server - Laufen London nahe Covent Garden (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Laufen London

Sportler:

engelsberger

Sportart:

Jogging

Ort:

Covent Garden (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
3.00	0.12	02:23	3.06	19:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2008 08:38:00

Dauer:

0.00:27:55

Aktive Zeit:

0.00:23:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.57	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.42	09:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:55	0.14	2.93	20:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:29 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:27:34	3.12	6.79	08:50	257	379	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:11:49	0.72	178	0
2	00:07	0.00:12:58	0.86	121	0
3	00:19	0.00:16:16	1.26	218	0
4	00:10	0.00:29:47	2.87	34	0
∑	00:46