Run.GPS Community Server - Las Portelas-El Palmar-Monte del Agua-Las Portelas nahe Portela Baja (Spain)

Überblick

Titel:

Las Portelas-El Palmar-Monte del Agua-Las Portelas

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Portela Baja (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:43	2.43	24:43	25	110	0	0	0
1.00	1.00	26:07	2.30	26:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	24:51	2.41	24:51	20	135	0	0	0
3.00	1.00	26:34	2.26	26:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:17	3.28	18:17	232	0	0	0	0
5.00	1.00	31:42	1.89	31:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:38	4.40	13:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:27	4.46	13:27	62	0	0	0	0
8.00	1.00	18:16	3.28	18:16	0	0	0	0	0
9.00	0.04	01:02	2.28	26:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2015 12:32:00

Dauer:

0.03:18:43

Aktive Zeit:

0.02:03:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.78	2.34	25:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.87	2.62	22:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.68	2.03	29:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.85	2.55	23:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.77	2.30	26:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.05	3.16	18:59	232	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.45	1.34	44:48	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.13	3.40	17:38	28	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.46	4.39	13:41	64	1	0	0	0
0.03:00:00	18:43	1.00	3.20	18:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:39 /km

Max. Tempo:

06:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	11.30	05:19
02.05.2015	6.80	08:50
16.05.2019	6.70	08:57
02.02.2021	5.85	10:15
10.07.2020	5.73	10:28
27.10.2020	5.70	10:31
22.11.2020	5.67	10:35
15.02.2016	5.38	11:09
Dieses Training	2.73	21:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:02:50	0.12	831	0
2	02:32	0.00:04:57	0.18	840	0
3	00:44	0.00:07:56	0.24	839	0
4	00:31	0.00:14:20	0.54	873	0
5	00:39	0.00:16:06	0.61	886	0
6	00:50	0.00:17:08	0.65	892	0
7	01:11	0.00:20:02	0.78	923	0
8	00:30	0.00:22:53	0.90	931	0
9	01:15	0.00:31:10	1.39	861	0
10	00:34	0.00:33:44	1.46	854	0
11	02:37	0.00:34:24	1.49	857	0
12	02:10	0.00:37:32	1.58	873	0
13	01:11	0.00:41:21	1.69	910	0
14	00:41	0.00:43:54	1.78	928	0
15	00:54	0.00:44:39	1.80	935	0
16	01:33	0.00:46:11	1.85	952	0
17	01:17	0.00:48:21	1.92	969	0
18	00:37	0.00:52:21	2.07	1000	0
19	00:53	0.00:53:51	2.13	1006	0
20	02:54	0.00:55:17	2.18	1020	0
21	00:59	0.00:59:05	2.29	1037	0
22	00:44	0.01:05:36	2.58	1097	0
23	00:33	0.01:07:09	2.63	1107	0
24	01:17	0.01:12:56	2.88	1123	0
25	01:47	0.01:16:51	3.07	1098	0
26	00:54	0.01:21:33	3.23	1104	0
27	01:18	0.01:23:40	3.32	1103	0
28	00:38	0.01:25:24	3.36	1085	0
29	00:39	0.01:27:33	3.45	1058	0
30	00:50	0.01:29:24	3.55	1036	0
31	01:57	0.01:36:06	3.87	973	0
32	01:04	0.01:38:11	3.91	980	0
33	00:43	0.01:39:35	3.93	983	0
34	00:56	0.01:40:51	3.96	984	0
35	01:07	0.01:41:54	3.99	986	0
36	01:07	0.01:44:24	4.08	964	0
37	00:30	0.01:50:09	4.42	853	0
38	01:30	0.01:58:48	4.94	759	0
39	00:39	0.02:01:08	5.03	754	0
40	10:02	0.02:04:44	5.25	723	0
41	05:40	0.02:15:27	5.43	744	0
42	00:33	0.02:21:24	5.47	800	0
43	02:23	0.02:28:52	5.89	782	0
44	01:00	0.03:14:04	8.81	790	0
∑	03:39