Run.GPS Community Server - Langlaufen am Gaisberg nahe Winkl (Austria)

Überblick

Titel:

Langlaufen am Gaisberg

Sportler:

madwolf

Sportart:

Skilanglauf

Ort:

Winkl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:43	3.09	19:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
4.00	0.01	00:19	1.63	36:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2009 13:19:00

Dauer:

0.00:47:05

Aktive Zeit:

0.00:32:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.15	1.85	32:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.54	6.42	09:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.22	2.67	22:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:05	0.10	2.81	21:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:12 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:03:11	0.00	0	0
2	00:28	0.00:08:20	0.44	833	0
3	00:19	0.00:11:28	0.81	839	0
4	00:50	0.00:13:01	0.94	840	0
5	00:54	0.00:14:35	1.02	847	0
6	00:30	0.00:26:11	2.28	837	0
7	00:15	0.00:27:33	2.36	839	0
8	02:03	0.00:29:33	2.64	835	0
9	00:37	0.00:37:00	3.24	844	0
10	03:05	0.00:42:04	3.88	838	0
11	01:20	0.00:45:44	3.99	837	0
∑	10:36