Run.GPS Community Server - Landgraaf-Voerendaal 8,5km nahe Landgraaf (Netherlands)

Überblick

Titel:

Landgraaf-Voerendaal 8,5km

Sportler:

robertwinthagen

Sportart:

Jogging

Ort:

Landgraaf (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:32	10.84	05:32	4	23	0	0	0
1.00	1.00	04:21	13.79	04:21	29	0	0	0	0
2.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:38	12.95	04:38	10	6	0	0	0
5.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
8.00	0.54	02:40	12.04	04:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2012 13:02:00

Dauer:

0.00:43:16

Aktive Zeit:

0.00:42:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.18	14.21	04:13	33	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.24	04:54	16	22	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.14	13.73	04:22	13	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.67	05:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:16	0.63	11.50	05:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.83	05:04
St. Michielsgestel 8km 30.05.2013	11.43	05:15
Voerendaal 8km 20.04.2013	11.41	05:16
Voerendaal 8km 16.02.2013	11.30	05:19
Voerendaal 8km 15.04.2013	11.28	05:19
Voerendaal 8,5km 28.11.2012	11.03	05:26
Voerendaal 8km 12.02.2013	10.97	05:28
Voerendaal 8km 17.11.2012	10.93	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:32	1.01	10.89	05:31	0	0	0	0	0
2	0.00:04:18	1.01	14.00	04:17	23	33	0	0	0
3	0.00:05:13	1.01	11.59	05:11	28	40	0	0	0
4	0.00:04:49	1.00	12.49	04:48	48	16	0	0	0
5	0.00:04:33	1.01	13.35	04:30	32	26	0	0	0
6	0.00:05:04	1.00	11.85	05:04	71	55	0	0	0
7	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	108	47	0	0	0
8	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	114	40	0	0	0