Run.GPS Community Server - Lamer-Winkel-Arber-Radweg_Fernradwanderweg nahe Sommerau (Germany)

Überblick

Titel:

Lamer-Winkel-Arber-Radweg_Fernradwanderweg

Sportler:

Zinnermimi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sommerau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:58	13.66	04:24	216	52	0	0	0
5.00	5.00	14:53	20.16	02:59	73	8	0	0	0
10.00	5.00	27:43	10.82	05:33	73	35	0	0	0
15.00	5.00	21:09	14.18	04:14	56	50	0	0	0
20.00	5.00	32:42	9.17	06:32	78	108	0	0	0
25.00	5.00	25:49	11.62	05:10	63	70	0	0	0
30.00	5.00	25:56	11.57	05:11	25	85	0	0	0
35.00	5.00	23:03	13.02	04:37	74	68	0	0	0
40.00	1.43	15:07	5.67	10:35	19	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2013 11:12:00

Dauer:

0.03:28:26

Aktive Zeit:

0.02:57:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.94	14.83	04:03	209	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.82	17.45	03:26	90	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.13	9.39	06:23	37	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.63	13.88	04:19	63	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.56	10.69	05:37	68	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.54	10.63	05:39	58	80	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.93	11.79	05:05	35	60	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.53	10.59	05:40	15	42	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.44	10.32	05:49	25	87	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.90	14.70	04:05	64	67	0	0	0
0.03:20:00	08:26	0.01	0.05	27:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:43:33	0.04	573	0
2	02:01	0.01:01:57	4.94	557	0
3	01:12	0.01:27:11	11.65	493	0
4	01:22	0.01:31:38	12.15	481	0
5	00:42	0.01:47:33	15.08	460	0
6	00:42	0.01:49:52	15.33	461	0
7	01:23	0.02:15:14	21.21	441	0
8	02:27	0.03:36:28	22.75	463	0
9	01:07	0.03:57:55	27.29	473	0
10	00:47	0.04:13:05	29.87	484	0
11	02:42	0.04:27:52	33.04	510	0
12	04:35	0.04:46:35	36.49	561	0
13	07:59	0.05:10:55	41.42	575	0
∑	27:42