Run.GPS Community Server - Lahnstein Gehen nahe Miellen (Germany)

Überblick

Titel:

Lahnstein Gehen

Sportler:

Lippebaer

Sportart:

Wandern

Ort:

Miellen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:05	2.71	22:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:48	3.41	17:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	22:36	1.33	45:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:40	2.81	21:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:17	2.44	24:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:56	2.51	23:52	0	0	0	0	0
4.00	0.48	07:38	3.79	15:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2017 13:53:00

Dauer:

0.01:38:49

Aktive Zeit:

0.01:05:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.65	16:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.13	19:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.88	15:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.34	2.03	29:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.11	0.69	27:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.43	2.56	23:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.73	16:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.27	1.65	36:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.42	2.50	24:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:49	0.51	3.49	17:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:40 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lippstadt Gehen 24.07.2017	5.03	11:55
Dieses Training	2.72	22:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

433 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:08:54	0.60	226	0
2	00:12	0.00:10:44	0.63	226	0
3	00:32	0.00:13:03	0.75	215	0
4	01:27	0.00:14:21	0.80	210	0
5	01:24	0.00:28:11	1.71	181	0
6	00:43	0.00:34:35	2.04	182	0
7	01:38	0.00:35:28	2.06	186	0
8	00:07	0.00:40:04	2.11	186	0
9	00:14	0.00:40:28	2.14	185	0
10	02:31	0.00:40:45	2.14	185	0
11	00:19	0.00:43:42	2.19	181	0
12	06:46	0.00:45:19	2.22	183	0
13	00:06	0.00:52:25	2.25	183	0
14	00:33	0.00:57:16	2.53	172	0
15	01:35	0.01:00:17	2.65	177	0
16	06:34	0.01:12:01	3.40	192	0
17	00:11	0.01:20:31	3.57	181	0
18	00:43	0.01:21:17	3.59	176	0
19	01:00	0.01:22:43	3.64	162	0
20	00:15	0.01:24:10	3.68	148	0
21	00:24	0.01:26:45	3.78	119	0
22	00:17	0.01:27:50	3.82	111	0
23	02:02	0.01:36:42	4.41	86	0
∑	31:00