Run.GPS Community Server - La fosca - Calella Palafrugell nahe Sant Joan de Palamós (Spain)

Überblick

Titel:

La fosca - Calella Palafrugell

Sportler:

Charlywarrior

Sportart:

Wandern

Ort:

Sant Joan de Palamós (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:30	2.93	20:30	23	7	0	0	0
1.00	1.00	24:15	2.47	24:15	11	18	0	0	0
2.00	1.00	27:55	2.15	27:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:35	3.06	19:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	30:10	1.99	30:10	3	68	0	0	0
5.00	1.00	23:04	2.60	23:04	40	44	0	0	0
6.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	0	0	0
7.00	0.47	10:40	2.62	22:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2010 09:07:00

Dauer:

0.02:49:21

Aktive Zeit:

0.00:22:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.98	2.94	20:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.98	2.93	20:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.54	1.61	37:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.96	2.88	20:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.93	2.80	21:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.52	1.56	38:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.97	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.24	3.73	16:05	51	10	0	0	0
0.02:40:00	09:21	0.34	2.20	27:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

11:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:55	0.00:00:20	0.00	76	0
2	01:50	0.00:03:32	0.16	54	0
3	08:54	0.00:05:35	0.26	55	0
4	00:58	0.00:14:45	0.64	62	0
5	03:40	0.00:16:27	0.75	63	0
6	09:25	0.00:21:42	1.08	61	0
7	03:00	0.00:33:57	1.70	50	0
8	00:42	0.00:38:32	1.85	53	0
9	14:58	0.00:40:20	1.96	62	0
10	04:56	0.01:12:44	2.29	110	0
11	02:04	0.01:18:09	2.52	106	0
12	11:28	0.01:20:44	2.68	100	0
13	16:55	0.01:35:20	3.36	79	0
14	05:09	0.01:52:18	4.14	57	0
15	02:24	0.02:03:08	4.38	60	0
16	11:10	0.02:05:52	4.39	63	0
17	12:16	0.02:22:21	4.70	80	0
18	03:12	0.02:36:10	5.14	164	0
19	01:00	0.02:44:09	5.61	140	0
20	10:27	0.02:47:45	5.85	127	0
21	08:11	0.03:06:07	6.41	90	0
22	00:51	0.03:14:26	6.85	99	0
23	05:58	0.03:17:44	7.10	90	0
24	02:18	0.03:24:58	7.46	73	0
∑	24:41