Run.GPS Community Server - La Mongie - 1 nahe La Mongie (France)

Überblick

Titel:

La Mongie - 1

Sportler:

Pascool51

Sportart:

Skifahren

Ort:

La Mongie (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:02	14.26	04:12	319	572	0	0	0
5.00	5.00	27:54	10.75	05:35	370	378	0	0	0
10.00	5.00	26:38	11.26	05:20	482	529	0	0	0
15.00	5.00	19:45	15.19	03:57	525	317	0	0	0
20.00	5.00	26:13	11.44	05:15	532	579	0	0	0
25.00	5.00	28:09	10.66	05:38	624	472	0	0	0
30.00	5.00	28:11	10.64	05:38	298	673	0	0	0
35.00	5.00	18:40	16.07	03:44	671	442	0	0	0
40.00	0.60	10:45	3.38	17:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2009 11:16:00

Dauer:

0.03:27:22

Aktive Zeit:

0.02:44:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.71	14.14	04:15	319	497	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.59	10.76	05:34	331	146	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.41	10.24	05:51	149	600	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.55	13.64	04:24	627	242	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.85	14.56	04:07	403	366	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.73	11.20	05:21	406	458	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.10	12.29	04:53	607	487	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.98	8.93	06:43	26	379	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.50	10.49	05:43	308	530	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.11	15.33	03:55	839	287	0	0	0
0.03:20:00	07:22	0.08	0.63	35:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1698 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:25	0.01	1836	0
2	00:05	0.00:11:45	3.36	1881	0
3	00:16	0.00:12:15	3.38	1861	0
4	00:19	0.00:12:38	3.40	1847	0
5	00:29	0.00:13:04	3.41	1840	0
6	00:42	0.00:14:22	3.47	1837	0
7	00:21	0.00:15:32	3.51	1841	0
8	00:05	0.00:23:32	5.56	2096	0
9	00:05	0.00:28:34	7.22	1826	0
10	00:05	0.00:29:09	7.25	1822	0
11	02:25	0.00:30:51	7.33	1832	0
12	00:37	0.00:33:42	7.43	1831	0
13	00:06	0.00:35:11	7.52	1831	0
14	00:39	0.00:35:40	7.58	1832	0
15	00:35	0.00:39:07	8.11	1833	0
16	00:06	0.00:42:27	8.86	1818	0
17	00:30	0.00:44:20	9.00	1798	0
18	00:36	0.00:51:51	10.64	2284	0
19	00:31	0.00:52:32	10.66	2291	0
20	00:32	0.00:55:54	11.29	2203	0
21	01:25	0.00:56:35	11.32	2198	0
22	00:24	0.01:07:16	12.75	2512	0
23	00:16	0.01:08:40	12.95	2519	0
24	00:10	0.01:09:00	12.97	2512	0
25	00:19	0.01:09:21	12.98	2508	0
26	00:16	0.01:10:07	13.01	2516	0
27	00:05	0.01:11:15	13.31	2475	0
28	00:10	0.01:15:14	14.94	2160	0
29	00:24	0.01:19:18	16.20	1925	0
30	02:53	0.01:22:07	16.78	1832	0
31	00:12	0.01:29:58	18.24	2145	0
32	00:17	0.01:34:11	19.64	1988	0
33	00:05	0.01:36:43	20.50	1877	0
34	00:17	0.01:38:08	20.83	1827	0
35	00:09	0.01:47:16	22.12	2192	0
36	00:07	0.01:48:08	22.20	2194	0
37	00:08	0.01:49:35	22.66	2096	0
38	00:29	0.01:50:41	22.98	1998	0
39	00:06	0.01:52:13	23.24	1887	0
40	00:34	0.01:53:37	23.52	1838	0
41	00:18	0.01:57:24	24.31	1797	0
42	00:30	0.02:01:02	24.97	1981	0
43	00:18	0.02:03:34	25.75	1843	0
44	00:21	0.02:03:55	25.75	1814	0
45	00:21	0.02:05:22	25.96	1795	0
46	00:26	0.02:10:38	27.06	1898	0
47	00:17	0.02:12:15	27.40	1810	0
48	00:27	0.02:15:50	28.06	1985	0
49	00:43	0.02:17:28	28.51	1904	0
50	00:10	0.02:19:07	28.78	1833	0
51	01:58	0.02:20:06	28.95	1798	0
52	00:19	0.02:33:03	30.37	1833	0
53	00:28	0.02:37:43	31.60	2096	0
54	02:35	0.02:41:13	32.06	2132	0
55	00:43	0.02:49:01	33.11	2397	0
56	00:23	0.02:53:23	34.45	2166	0
57	01:10	0.02:54:10	34.48	2129	0
58	00:06	0.03:00:38	35.49	2401	0
59	00:12	0.03:11:51	38.28	2333	0
60	01:19	0.03:18:05	40.47	1842	0
61	01:14	0.03:19:30	40.51	1819	0
62	00:16	0.03:20:48	40.54	1826	0
∑	32:49