Run.GPS Community Server - La Hulpe Cyclisme nahe La Hulpe (Belgium)

Überblick

Titel:

La Hulpe Cyclisme

Sportler:

fazmataz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Hulpe (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:25	14.01	04:17	34	107	0	0	0
5.00	5.00	15:09	19.80	03:02	66	47	0	0	0
10.00	5.00	17:01	17.63	03:24	39	55	0	0	0
15.00	5.00	37:55	7.91	07:35	57	33	0	0	0
20.00	5.00	22:56	13.08	04:35	73	95	0	0	0
25.00	5.00	17:39	17.00	03:32	77	51	0	0	0
30.00	2.92	22:13	2.13	28:11	64	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2016 14:35:00

Dauer:

0.03:34:18

Aktive Zeit:

0.03:33:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.63	13.88	04:19	24	102	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.41	19.22	03:07	70	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.87	17.60	03:25	59	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.03	0.09	25:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.31	15.93	03:46	77	84	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.15	12.46	04:49	42	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.90	14.70	04:05	98	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.03	0.10	39:12	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.03	0.09	24:55	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.03	0.08	46:04	0	0	0	0	0
0.03:20:00	14:18	1.53	6.44	09:19	29	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
La Hulpe Cyclisme 26.05.2017	17.82	03:22
02.03.2013	17.50	03:26
Talmont-Saint-Hilaire Cyclisme 14.07.2016	17.26	03:29
La Hulpe Cyclisme 25.09.2016	16.93	03:33
La Hulpe Cyclisme 01.10.2016	16.86	03:34
La Hulpe Cyclisme 30.09.2017	16.66	03:36
10.07.2015	16.50	03:38
La Hulpe Cyclisme 01.11.2017	16.46	03:39
Dieses Training	9.22	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:13:16	2.98	138	0
2	00:10	0.00:44:58	12.21	132	0
3	00:06	0.01:47:07	23.41	113	0
4	00:10	0.03:29:18	31.29	70	0
∑	00:41