Run.GPS Community Server - La Ermita nahe Carabanchel Bajo (Spain)

Überblick

Titel:

La Ermita

Sportler:

juanheredia

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Carabanchel Bajo (Spain)

Beschreibung:

Desde Lusitana y Poblados

Distanz

Distanz:

9.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	27:33	2.18	27:33	0	1	0	0	0
1.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	22:52	2.62	22:52	0	36	0	0	0
3.00	1.00	00:20	180.00	00:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:07	9.81	06:07	7	1	0	0	0
5.00	1.00	00:02	1800.00	00:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	52:59	1.13	52:59	18	11	0	0	0
7.00	1.00	00:11	327.27	00:11	0	0	0	0	0
8.00	1.00	40:44	1.47	40:44	0	0	0	0	0
9.00	0.58	00:02	1038.24	00:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2010 19:09:00

Dauer:

0.02:38:32

Aktive Zeit:

0.00:23:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.01	33:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.83	8.48	07:05	0	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.24	3.73	16:04	7	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.10	6.30	09:32	14	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.37	10.11	05:56	3	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.03	0.10	13:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

716 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:21	0.00	616	0
2	34:28	0.00:01:12	0.00	617	0
3	06:42	0.00:58:08	4.07	653	0
4	32:55	0.01:05:39	6.17	633	0
∑	14:50