Run.GPS Community Server - LOS ORGANOS - LA OROTAVA nahe Montijos (Spain)

Überblick

Titel:

LOS ORGANOS - LA OROTAVA

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Montijos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:04	4.27	14:04	59	10	0	0	0
1.00	1.00	12:58	4.63	12:58	64	13	0	0	0
2.00	1.00	23:22	2.57	23:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	25:30	2.35	25:30	0	160	0	0	0
4.00	1.00	25:22	2.37	25:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	23:41	2.53	23:41	42	12	0	0	0
6.00	1.00	23:22	2.57	23:22	105	18	0	0	0
7.00	1.00	22:35	2.66	22:35	38	39	0	0	0
8.00	1.00	17:57	3.34	17:57	0	0	0	0	0
9.00	1.00	15:53	3.78	15:53	178	0	0	0	0
10.00	0.19	02:10	5.30	11:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2014 13:21:00

Dauer:

0.03:26:59

Aktive Zeit:

0.02:16:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.44	4.33	13:50	94	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.28	3.84	15:36	35	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.57	1.72	34:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.83	2.48	24:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.81	2.44	24:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.82	2.45	24:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.88	2.65	22:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.77	2.30	26:04	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.27	3.81	15:44	92	13	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.95	2.85	21:02	0	0	0	0	0
0.03:20:00	06:59	0.56	4.83	12:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:26 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	11.30	05:19
16.05.2019	6.70	08:57
2023-04-04T17:38:21.000Z 04.04.2023	6.42	09:21
27.01.2021	6.10	09:50
04.06.2020	6.00	10:00
2023-04-02T18:25:15.000Z 02.04.2023	5.92	10:08
02.02.2021	5.85	10:15
27.10.2020	5.70	10:31
Dieses Training	2.95	20:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:35:04	2.57	1203	0
2	01:44	0.00:36:05	2.61	1207	0
3	00:52	0.00:38:06	2.67	1211	0
4	01:03	0.00:39:59	2.73	1208	0
5	00:58	0.00:41:29	2.77	1202	0
6	00:36	0.00:42:54	2.80	1200	0
7	00:51	0.00:43:49	2.83	1203	0
8	00:47	0.00:45:13	2.87	1200	0
9	02:39	0.00:46:25	2.90	1207	0
10	01:10	0.00:49:25	2.97	1231	0
11	01:39	0.00:51:30	3.05	1244	0
12	00:55	0.00:55:42	3.17	1277	0
13	00:49	0.00:57:05	3.21	1286	0
14	02:40	0.00:58:59	3.27	1300	0
15	00:51	0.01:02:22	3.36	1340	0
16	00:48	0.01:14:38	3.96	1386	0
17	02:38	0.01:16:14	4.02	1402	0
18	01:56	0.01:20:24	4.13	1442	0
19	03:56	0.01:22:25	4.17	1468	0
20	01:31	0.01:28:14	4.33	1521	0
21	00:38	0.01:34:55	4.58	1561	0
22	02:25	0.01:42:14	5.04	1551	0
23	01:45	0.01:45:00	5.07	1546	0
24	00:50	0.01:49:15	5.21	1529	0
25	00:30	0.02:00:04	5.76	1526	0
26	00:58	0.02:02:40	5.90	1512	0
27	00:45	0.02:10:54	6.36	1516	0
28	02:06	0.02:13:04	6.43	1504	0
29	00:58	0.02:16:19	6.52	1478	0
30	00:56	0.02:18:03	6.58	1464	0
31	00:54	0.02:19:33	6.62	1457	0
32	01:22	0.02:21:53	6.73	1441	0
33	00:38	0.02:24:37	6.85	1431	0
34	01:08	0.02:27:12	6.98	1432	0
35	06:48	0.02:28:32	7.01	1437	0
36	00:33	0.02:46:04	7.81	1466	0
37	00:43	0.02:49:33	7.97	1455	0
38	02:08	0.03:00:39	8.70	1395	0
∑	55:01