Run.GPS Community Server - Kwanak-san nahe Kwach'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Kwanak-san

Sportler:

wideson

Sportart:

Wandern

Ort:

Kwach'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:39	3.60	16:39	4	81	0	0	0
1.00	1.00	49:55	1.20	49:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	29:06	2.06	29:06	5	0	0	0	0
3.00	1.00	39:05	1.54	39:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	46:09	1.30	46:09	62	125	0	0	0
5.00	1.00	31:03	1.93	31:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:01	4.28	14:01	34	0	0	0	0
7.00	1.00	09:32	6.29	09:32	0	0	0	0	0
8.00	0.02	00:50	1.45	41:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2009 11:40:00

Dauer:

0.03:56:25

Aktive Zeit:

0.00:52:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.10	3.30	18:10	4	108	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.69	2.06	29:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.13	0.38	36:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.70	2.11	28:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.53	1.58	38:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.60	1.81	33:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.44	1.33	45:07	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.09	0.28	33:41	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.71	2.13	28:13	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.41	1.23	48:55	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.14	3.41	17:34	25	4	0	0	0
0.03:40:00	16:25	1.48	5.40	11:06	74	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dobi-san 26.06.2008	8.39	07:09
Tobi-san 05.10.2009	5.88	10:12
Dieses Training	2.04	29:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

490 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:36	1.00	3.62	16:34	71	0	0	0	0
2	0.00:07:19	0.25	2.05	29:16	45	0	0	0	0
3	0.00:49:47	1.02	1.23	48:47	153	0	0	0	0
4	0.00:12:36	0.51	2.43	24:41	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:22:06	0.49	1.33	45:07	0	0	0	0	0
7	0.00:51:02	1.00	1.18	50:51	221	0	0	0	0
8	0.00:10:49	0.19	1.06	56:36	49	0	0	0	0
9	0.00:32:35	1.00	1.84	32:37	0	90	0	0	0
10	0.00:16:50	1.03	3.68	16:18	0	19	0	0	0
11	0.00:10:20	1.00	5.80	10:21	18	19	0	0	0
12	0.00:06:21	0.52	4.92	12:12	0	50	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:03:39	0.27	45	0
2	00:41	0.00:30:32	0.36	73	0
3	04:18	0.00:42:30	1.09	137	0
4	03:17	0.01:07:47	1.25	246	0
5	36:15	0.01:13:36	1.54	282	0
6	06:09	0.01:50:17	2.00	314	0
7	00:55	0.01:58:04	2.29	312	0
8	00:36	0.01:59:29	2.39	311	0
9	07:43	0.02:00:45	2.48	311	0
10	08:03	0.02:09:15	2.75	312	0
11	03:12	0.02:18:58	2.99	310	0
12	10:54	0.02:23:07	3.14	313	0
13	02:22	0.02:34:35	3.52	344	0
14	08:12	0.02:37:45	3.66	371	0
15	13:28	0.02:46:28	3.84	403	0
16	29:41	0.03:01:37	4.18	501	0
17	02:49	0.03:31:24	4.42	585	0
18	01:10	0.03:35:14	4.47	585	0
19	00:40	0.03:36:54	4.58	569	0
20	01:54	0.03:38:37	4.66	567	0
21	04:05	0.03:41:05	4.77	557	0
22	16:18	0.03:45:45	5.01	528	0
23	06:44	0.04:02:15	5.35	498	0
24	03:43	0.04:12:11	5.72	499	0
25	01:18	0.04:17:25	6.02	498	0
26	00:57	0.04:20:18	6.17	490	0
27	02:15	0.04:21:46	6.30	483	0
∑	59:54