Run.GPS Community Server - Kusadasi 8 de Agosto nahe Kuşadası (Turkey)

Überblick

Titel:

Kusadasi 8 de Agosto

Sportler:

afalvarez

Sportart:

Segeln

Ort:

Kuşadası (Turkey)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	05:01	59.80	01:00	8	59	0	0	0
5.00	5.00	04:11	71.71	00:50	55	0	0	0	0
10.00	5.00	04:23	68.44	00:53	2	8	0	0	0
15.00	5.00	06:27	46.51	01:17	0	149	0	0	0
20.00	5.00	50:55	5.89	10:11	89	258	0	0	0
25.00	5.00	52:13	2.67	22:27	360	35	0	0	0
30.00	4.16	40:12	6.21	09:40	35	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2008 07:43:00

Dauer:

0.03:43:27

Aktive Zeit:

0.00:54:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	20.00	60.00	01:00	67	212	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.84	8.51	07:03	0	250	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.14	0.43	18:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.13	15.40	03:54	351	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.27	0.81	14:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.26	0.79	16:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.27	0.81	13:47	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.53	1.59	37:47	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.16	0.47	06:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.58	10.73	05:35	6	44	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.89	2.66	22:33	0	0	0	0	0
0.03:40:00	03:27	0.09	1.56	38:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

37.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

84.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:36 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1752 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	35:09	0.00:27:24	22.65	403	0
2	05:02	0.01:03:06	23.04	445	0
3	05:23	0.01:18:12	28.08	115	0
4	26:06	0.01:24:30	28.18	77	0
5	27:00	0.01:51:21	28.53	60	0
6	06:09	0.02:20:28	28.88	43	0
7	01:42	0.02:27:25	29.14	60	0
8	04:12	0.02:29:40	29.20	57	0
9	27:50	0.02:35:24	29.30	48	0
10	20:13	0.03:09:49	32.98	48	0
11	02:48	0.03:30:31	33.28	81	0
12	02:09	0.03:34:01	33.39	84	0
13	00:38	0.03:37:21	33.50	63	0
14	00:57	0.03:41:37	34.08	57	0
∑	45:18