Run.GPS Community Server - Kudamm nahe Charlottenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Kudamm

Sportler:

Sendero99

Sportart:

Jogging

Ort:

Charlottenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:01	8.55	07:01	15	4	0	0	0
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	2	3	0	0	0
2.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	4	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:34	10.78	05:34	9	2	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:02	11.92	05:02	5	1	0	0	0
8.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
9.00	0.99	05:48	10.24	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2016 20:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:56:59

Aktive Zeit:

0.00:46:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.93	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:59	0.26	7.77	07:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

02:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.52	05:42
15.03.2016	9.96	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

966 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

253.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

358

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:27	9.80	10.60	05:40	38	53	0	0	0
2	0.00:01:31	0.19	7.45	08:03	30	52	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:34	0.00	81	0
2	00:24	0.00:01:46	0.06	83	0
3	00:26	0.00:24:18	4.13	78	0
4	00:17	0.00:27:42	4.74	69	0
5	00:17	0.00:29:15	5.02	72	0
6	01:39	0.00:31:04	5.35	74	0
7	00:18	0.00:33:21	5.73	66	0
8	00:18	0.00:33:43	5.79	65	0
9	00:21	0.00:35:08	6.05	65	0
10	00:16	0.00:35:45	6.16	65	0
11	00:16	0.00:39:11	6.75	70	0
12	00:17	0.00:42:12	7.32	67	0
13	00:17	0.00:43:15	7.51	65	0
14	00:18	0.00:44:32	7.76	64	0
15	01:15	0.00:46:42	8.19	64	0
16	00:38	0.00:48:08	8.47	62	0
17	00:29	0.00:49:53	8.75	59	0
18	00:16	0.00:50:26	8.86	61	0
19	00:18	0.00:50:56	8.95	62	0
20	00:14	0.00:52:08	9.19	59	0
21	00:55	0.00:52:40	9.27	59	0
22	00:17	0.00:54:08	9.60	62	0
∑	10:04