Run.GPS Community Server - Kriterium Teil 2 nahe Freienbach (Switzerland)

Überblick

Titel:

Kriterium Teil 2

Sportler:

speedsu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Freienbach (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	01:35	37.89	01:35	0	2	148	0	173
1.00	1.00	01:36	37.50	01:36	1	3	172	168	178
2.00	1.00	01:35	37.89	01:35	2	1	162	145	175
3.00	1.00	01:35	37.89	01:35	0	0	180	177	183
4.00	1.00	01:38	36.73	01:38	5	7	168	151	179
5.00	1.00	01:36	37.50	01:36	0	0	157	145	171
6.00	1.00	01:36	37.50	01:36	1	4	176	171	187
7.00	0.12	00:10	42.41	01:25	0	0	189	188	190

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2014 18:56:00

Dauer:

0.00:11:24

Aktive Zeit:

0.00:11:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.63	38.07	01:35	0	0	142	0	173
0.00:01:00	01:00	0.61	36.87	01:38	0	0	162	150	174
0.00:02:00	01:00	0.68	40.72	01:28	0	0	173	168	178
0.00:03:00	01:00	0.61	36.79	01:38	0	0	171	164	173
0.00:04:00	01:00	0.64	38.52	01:33	0	0	162	145	182
0.00:05:00	01:00	0.59	35.46	01:42	0	0	181	179	183
0.00:06:00	01:00	0.61	36.85	01:38	0	0	178	176	180
0.00:07:00	01:00	0.63	38.07	01:35	0	0	163	151	177
0.00:08:00	01:00	0.59	35.51	01:41	0	0	158	153	163
0.00:09:00	01:00	0.61	36.79	01:38	0	0	162	145	175
0.00:10:00	01:00	0.64	38.63	01:33	0	0	176	171	181
0.00:11:00	00:24	0.25	36.95	01:37	0	0	187	182	190

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

37.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

37.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:35 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	37.42	01:36
regenflucht 26.05.2010	23.50	02:33
B2H 15.06.2018	22.18	02:42
Reichenburg 03.03.2009	22.09	02:43
Rappi 22.11.2013	19.13	03:08
Rappi, Teilstrecke öv 28.12.2012	16.91	03:33
rappi-Růti 27.07.2012	16.56	03:37
Rappi-Rüti 14.12.2012	15.99	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

139 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

169.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

144 bpm

Max. Herzfrequenz:

190 bpm

Herzeffizienz:

3.68 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	0%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	0%
Aerob 137 - 155 bpm	13%
Anaerob 156 - 175 bpm	55%
Maximum 176 - 195 bpm	32%