Run.GPS Community Server - Kriterium Teil 1 nahe Freienbach (Switzerland)

Überblick

Titel:

Kriterium Teil 1

Sportler:

speedsu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Freienbach (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:03	28.57	02:06	0	0	143	94	162
0.50	0.50	00:50	36.00	01:40	0	0	149	136	171
1.00	0.50	00:39	46.15	01:18	0	0	180	176	182
1.50	0.50	00:46	39.13	01:32	0	0	179	178	182
2.00	0.50	00:47	38.30	01:34	0	0	180	179	182
2.50	0.29	00:25	41.81	01:26	0	0	179	176	182

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2014 18:43:00

Dauer:

0.00:04:31

Aktive Zeit:

0.00:04:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.52	31.25	01:55	0	0	143	94	162
0.00:01:00	01:00	0.61	36.30	01:39	0	0	152	136	178
0.00:02:00	01:00	0.68	40.71	01:28	0	0	180	178	182
0.00:03:00	01:00	0.66	39.78	01:30	0	0	180	179	182
0.00:04:00	00:31	0.32	37.49	01:36	0	0	179	176	182

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

37.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

38.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:35 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	37.01	01:37
24.02.2011	19.11	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

53 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

3 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

166.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

3.71 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	1%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	4%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	3%
Aerob 137 - 155 bpm	22%
Anaerob 156 - 175 bpm	12%
Maximum 176 - 195 bpm	57%