Run.GPS Community Server - Kraftwerk - Poechlarn nahe Grosspriel (Austria)

Überblick

Titel:

Kraftwerk - Poechlarn

Sportler:

Bart

Sportart:

Jogging

Ort:

Grosspriel (Austria)

Beschreibung:

22 Grad C, wolkenlos
mit Matthias !

Distanz

Distanz:

4.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
4.50	0.25	01:27	10.21	05:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2009 18:35:00

Dauer:

0.00:33:48

Aktive Zeit:

0.00:33:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.62	07:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.52	07:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:48	0.55	8.74	06:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kraftwerk - Poechlarn 14.09.2009	9.18	06:32
Kraftwerk - Poechlarn 06.09.2009	8.75	06:52
Kraftwer - Poechlarn 19.09.2009	8.73	06:52
Paternion - Bizent 12.09.2009	8.58	07:00
Dieses Training	8.42	07:07
Kraftwerk - Poechlarn 10.09.2009	8.40	07:09
Kraftwerk - Poechlarn 08.09.2009	8.09	07:25
Kraftwerk - Poechlarn 16.09.2009	7.94	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:33:48	4.75	8.42	07:08	33	59	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0