Run.GPS Community Server - Kleine Rundtour ins Lippische nach Schlangen nahe Paderborn (Germany)

Überblick

Titel:

Kleine Rundtour ins Lippische nach Schlangen

Sportler:

jagger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Paderborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:56	18.83	03:11	16	19	0	0	0
5.00	5.00	12:14	24.52	02:27	13	21	0	0	0
10.00	5.00	11:59	25.03	02:24	16	31	0	0	0
15.00	5.00	13:17	22.58	02:39	11	24	0	0	0
20.00	5.00	12:25	24.16	02:29	29	8	0	0	0
25.00	5.00	13:33	22.14	02:43	22	10	0	0	0
30.00	5.00	14:37	20.52	02:55	27	15	0	0	0
35.00	3.76	11:27	19.69	03:03	16	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2008 13:41:00

Dauer:

0.01:45:33

Aktive Zeit:

0.01:44:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.94	17.64	03:24	9	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.71	22.25	02:42	20	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.16	24.97	02:24	0	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.14	24.87	02:25	16	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.71	22.27	02:42	6	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.01	24.04	02:30	19	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.99	23.96	02:30	22	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.46	20.75	02:53	12	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.56	21.34	02:49	25	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.33	19.95	03:00	8	22	0	0	0
0.01:40:00	05:33	1.75	18.92	03:10	10	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1104 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:13	1.02	11.76	05:06	0	0	0	0	0
2	0.00:02:36	1.02	23.33	02:34	0	0	0	0	0
3	0.00:02:34	1.00	23.28	02:35	0	0	0	0	0
4	0.00:03:01	1.01	19.95	03:00	0	0	0	0	0
5	0.00:02:37	1.00	22.94	02:37	0	0	0	0	0
6	0.00:02:23	1.01	25.47	02:21	0	0	0	0	0
7	0.00:02:37	1.00	22.97	02:37	0	0	0	0	0
8	0.00:02:38	1.06	24.11	02:29	0	0	0	0	0
9	0.00:02:28	1.04	25.27	02:22	0	0	0	0	0
10	0.00:02:25	1.01	25.08	02:24	0	0	0	0	0
11	0.00:02:18	1.00	26.03	02:18	0	0	0	0	0
12	0.00:02:20	1.01	25.77	02:20	0	0	0	0	0
13	0.00:02:45	1.05	22.81	02:38	0	0	0	0	0
14	0.00:02:16	1.02	26.82	02:14	0	0	0	0	0
15	0.00:02:32	1.00	23.75	02:32	0	0	0	0	0
16	0.00:02:36	1.00	23.16	02:35	0	0	0	0	0
17	0.00:02:47	1.00	21.53	02:47	0	0	0	0	0
18	0.00:02:47	1.05	22.63	02:39	37	0	0	0	0
19	0.00:02:48	1.06	22.69	02:39	0	0	0	0	0
20	0.00:02:39	1.01	22.73	02:38	0	0	0	0	0
21	0.00:02:24	1.00	24.95	02:24	0	0	0	0	0
22	0.00:02:24	1.00	25.05	02:24	0	0	0	0	0
23	0.00:02:34	1.00	23.31	02:34	0	0	0	0	0
24	0.00:02:37	1.01	23.08	02:36	0	0	0	0	0
25	0.00:02:26	1.01	24.76	02:25	0	0	0	0	0
26	0.00:02:35	1.03	23.95	02:30	0	0	0	0	0
27	0.00:02:53	1.00	20.78	02:53	0	0	0	0	0
28	0.00:02:50	1.01	21.44	02:48	0	0	0	0	0
29	0.00:02:41	1.00	22.33	02:41	0	0	0	0	0
30	0.00:02:51	1.01	21.10	02:51	0	0	0	0	0
31	0.00:02:45	1.05	22.83	02:38	0	42	0	0	0
32	0.00:03:03	1.05	20.64	02:54	0	0	0	0	0
33	0.00:03:03	1.00	19.71	03:03	0	0	0	0	0
34	0.00:02:57	1.00	20.31	02:57	0	0	0	0	0
35	0.00:03:18	1.00	18.23	03:17	0	0	0	0	0
36	0.00:02:47	1.00	21.57	02:47	0	0	0	0	0
37	0.00:02:54	1.01	20.79	02:53	0	0	0	0	0
38	0.00:03:14	1.04	19.21	03:07	0	0	0	0	0
39	0.00:00:42	0.14	11.95	05:01	0	0	0	0	0