Run.GPS Community Server - Kleine Runde Nähe Bad Schwartau nahe Clever Landwehr (Germany)

Überblick

Titel:

Kleine Runde Nähe Bad Schwartau

Sportler:

frabsol

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Clever Landwehr (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:44	40.91	01:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	00:41	43.90	01:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
5.50	0.15	01:39	5.60	10:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2010 08:44:00

Dauer:

0.00:40:05

Aktive Zeit:

0.00:25:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.79	15:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.53	6.33	09:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.32	13:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.70	20.45	02:56	52	153	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.80	08:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.46	07:05
20.05.2021	6.34	09:28
08.06.2021	6.29	09:32
03.06.2021	6.19	09:41
18.05.2021	6.07	09:53
10.06.2021	6.06	09:54
24.06.2021	5.69	10:33
11.05.2021	5.66	10:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:22	0.00	30	0
2	00:39	0.00:01:13	0.02	27	0
3	00:34	0.00:04:48	0.30	-1	0
4	00:45	0.00:16:19	1.60	0	0
5	00:36	0.00:17:25	1.65	-6	0
6	00:50	0.00:20:28	2.05	-6	0
7	00:44	0.00:22:17	2.13	-13	0
8	01:08	0.00:23:57	2.21	-82	0
9	00:40	0.00:31:29	4.59	3	0
∑	06:39