Run.GPS Community Server - Kirchheim Jinäkol. nahe Pliening (Germany)

Überblick

Titel:

Kirchheim Jinäkol.

Sportler:

KarinBlom

Sportart:

Walking

Ort:

Pliening (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:30	5.22	11:30	7	7	0	0	0
1.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:52	5.52	10:52	12	13	0	0	0
3.00	1.00	11:04	5.42	11:04	12	20	0	0	0
4.00	1.00	11:15	5.33	11:15	5	16	0	0	0
5.00	1.00	11:01	5.45	11:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2008 15:12:00

Dauer:

0.01:06:07

Aktive Zeit:

0.00:48:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.07	6.40	09:22	0	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:07	0.56	5.51	10:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:02 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Riemer Bahndamm 27.11.2008	6.80	08:50
Fkn.Dahmbann 02.12.2008	6.64	09:03
Biogasrunde 09.09.2009	6.52	09:12
07.03.2010	6.28	09:33
Fkn. Riem Damm 29.10.2008	6.17	09:43
Bahndamm Fkn. 19.01.2009	6.16	09:44
23.05.2010	6.01	09:59
wegkreuz rechts Runde 23.09.2008	5.90	10:10
Dieses Training	5.45	11:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:20	0.02	492	0
2	01:34	0.00:01:57	0.13	489	0
3	00:21	0.00:11:09	0.97	492	0
4	00:06	0.00:21:12	1.90	500	0
5	00:09	0.00:23:41	2.14	498	0
6	00:11	0.00:26:08	2.38	502	0
7	00:09	0.00:28:06	2.56	503	0
8	01:39	0.00:28:47	2.61	501	0
9	00:13	0.00:31:47	2.90	503	0
10	00:53	0.00:35:37	3.24	502	0
11	00:32	0.00:38:59	3.56	504	0
12	00:35	0.00:40:25	3.68	506	0
13	01:24	0.00:47:06	4.29	511	0
14	00:41	0.00:49:34	4.52	510	0
15	00:32	0.00:51:45	4.71	516	0
16	01:11	0.00:53:57	4.92	516	0
17	00:08	0.00:58:25	5.30	511	0
18	00:08	0.00:59:07	5.36	513	0
19	00:16	0.00:59:55	5.44	520	0
20	00:06	0.01:02:30	5.68	518	0
21	00:51	0.01:03:39	5.79	518	0
∑	12:42