Run.GPS Community Server - Karate zurück nahe Rötenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Karate zurück

Sportler:

Ecotuner

Sportart:

Jogging

Ort:

Rötenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:37	9.07	06:37	60	13	0	0	0
1.00	1.00	11:37	5.16	11:37	32	3	0	0	0
2.00	1.00	13:08	4.57	13:08	37	50	0	0	0
3.00	1.00	08:30	7.06	08:30	29	30	0	0	0
4.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:18	3.68	16:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:32	4.43	13:32	16	41	0	0	0
7.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	0	0	0
8.00	0.72	08:44	4.94	12:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2008 21:15:00

Dauer:

0.01:41:36

Aktive Zeit:

0.01:28:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.17	07:21	80	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.17	6.99	08:35	35	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.57	3.40	17:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	01:36	0.12	4.36	13:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:10 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
8km-Runde Schönbuch 03.07.2009	12.49	04:48
Morgenstund hat Gold im Mund 02.07.2009	8.24	07:17
Dieses Training	5.15	11:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

797 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:21	0.00	561	0
2	00:13	0.00:05:14	0.81	512	0
3	00:07	0.00:10:42	1.41	482	0
4	00:05	0.00:17:08	1.80	489	0
5	00:12	0.00:19:48	2.08	483	0
6	01:13	0.00:20:23	2.11	482	0
7	00:06	0.00:22:31	2.19	468	0
8	00:17	0.00:23:02	2.21	470	0
9	00:05	0.00:27:54	2.59	512	0
10	00:17	0.00:37:03	3.52	519	0
11	00:51	0.00:55:03	5.30	456	0
12	00:17	0.00:56:48	5.42	459	0
13	02:55	0.00:58:22	5.50	476	0
14	00:14	0.01:01:53	5.61	471	0
15	00:35	0.01:02:25	5.63	470	0
16	00:07	0.01:09:26	6.11	451	0
17	00:15	0.01:10:48	6.18	450	0
18	00:08	0.01:32:11	7.88	484	0
∑	08:16