Run.GPS Community Server - Kangdang-ni nahe Yangdae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Kangdang-ni

Sportler:

wideson

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangdae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:00	17.65	03:24	22	47	0	0	0
5.00	5.00	14:45	20.34	02:57	50	37	0	0	0
10.00	5.00	19:12	15.63	03:50	32	27	0	0	0
15.00	5.00	18:15	16.44	03:39	47	66	0	0	0
20.00	5.00	11:56	25.14	02:23	41	16	0	0	0
25.00	0.64	02:44	14.00	04:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2009 14:26:00

Dauer:

0.01:23:56

Aktive Zeit:

0.01:14:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.24	19.45	03:05	9	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.15	18.92	03:10	36	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.08	18.46	03:15	22	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.80	06:49	15	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.76	22.54	02:40	16	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.58	15.46	03:53	18	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.23	19.36	03:06	35	42	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.17	25.03	02:24	34	11	0	0	0
0.01:20:00	03:56	0.97	14.74	04:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.32	03:16
Sungyoang-san 14.08.2008	8.06	07:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:14	1.01	18.64	03:13	0	0	0	0	0
2	0.00:03:04	1.00	19.62	03:03	0	0	0	0	0
3	0.00:02:59	1.01	20.21	02:58	0	0	0	0	0
4	0.00:04:38	1.00	12.93	04:38	0	0	0	0	0
5	0.00:03:07	1.00	19.33	03:06	37	13	0	0	0
6	0.00:02:15	1.01	26.78	02:14	0	16	0	0	0
7	0.00:02:57	1.01	20.41	02:56	0	0	0	0	0
8	0.00:02:41	1.01	22.60	02:39	0	0	0	0	0
9	0.00:03:19	1.00	18.10	03:19	0	0	0	0	0
10	0.00:03:38	1.00	16.47	03:39	0	0	0	0	0
11	0.00:08:28	1.01	7.13	08:25	0	0	0	0	0
12	0.00:03:24	1.01	17.65	03:24	0	0	0	0	0
13	0.00:02:23	1.00	25.16	02:23	0	0	0	0	0
14	0.00:02:30	1.01	24.10	02:29	0	0	0	0	0
15	0.00:02:36	1.01	23.33	02:34	0	0	0	0	0
16	0.00:03:13	1.02	18.99	03:10	18	0	0	0	0
17	0.00:01:50	1.01	32.72	01:50	0	17	0	0	0
18	0.00:07:16	1.01	8.29	07:14	14	0	0	0	0
19	0.00:04:02	1.00	14.89	04:02	23	0	0	0	0
20	0.00:01:45	1.02	34.92	01:43	0	20	0	0	0
21	0.00:01:32	1.01	38.93	01:32	0	14	0	0	0
22	0.00:02:18	1.00	26.17	02:18	0	0	0	0	0
23	0.00:02:35	1.02	23.62	02:32	0	0	0	0	0
24	0.00:02:45	1.00	21.86	02:45	0	0	0	0	0
25	0.00:03:05	1.00	19.46	03:05	0	14	0	0	0
26	0.00:02:09	0.45	12.54	04:47	13	0	0	0	0