Run.GPS Community Server - K. fährt zum ersten mal platt nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

K. fährt zum ersten mal platt

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:47	12.10	04:57	71	37	0	0	0
5.00	5.00	20:34	14.59	04:07	64	126	0	0	0
10.00	5.00	25:35	11.73	05:07	70	191	0	0	0
15.00	5.00	00:39	4.95	12:08	90	167	0	0	0
20.00	5.00	14:25	20.81	02:53	246	36	0	0	0
25.00	5.00	25:35	11.73	05:07	141	133	0	0	0
30.00	5.00	18:28	16.25	03:42	144	112	0	0	0
35.00	5.00	23:48	12.61	04:46	41	46	0	0	0
40.00	0.35	04:06	5.19	11:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2010 16:08:00

Dauer:

0.03:38:00

Aktive Zeit:

0.02:36:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.68	11.04	05:26	68	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.31	15.93	03:46	33	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.95	11.85	05:04	79	154	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.24	9.71	06:11	23	129	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.00	5.99	10:01	77	76	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.14	15.41	03:54	188	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.51	10.54	05:42	99	101	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.06	15.18	03:57	149	100	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.18	18.53	03:14	143	77	0	0	0
0.03:20:00	18:00	2.29	7.64	07:51	14	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
14.04.2009	17.59	03:25
11.10.2010	16.86	03:34
31.10.2011	16.77	03:35
04.08.2010	16.23	03:42
14.11.2010	16.15	03:43
Große Runde Bergstein 21.04.2008	15.49	03:52
29.05.2012	15.25	03:56
Dieses Training	11.11	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2661 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:35	0.00:06:00	0.93	163	0
2	00:46	0.00:12:35	1.40	152	0
3	00:50	0.00:21:03	3.55	141	0
4	01:18	0.00:45:22	9.51	217	0
5	31:18	0.01:21:25	16.18	367	0
6	00:30	0.01:54:32	16.75	311	0
7	00:55	0.02:13:05	19.95	400	0
8	00:43	0.02:19:05	22.89	218	0
9	05:26	0.02:30:54	25.63	174	0
10	01:12	0.02:46:17	27.43	247	0
11	00:44	0.03:21:14	37.87	133	0
12	06:26	0.03:24:25	38.49	133	0
13	02:43	0.03:37:46	40.35	149	0
∑	57:26