Run.GPS Community Server - Königsetappe nahe La Cinquantina (Italy)

Überblick

Titel:

Königsetappe

Sportler:

Taxer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Cinquantina (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

145.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	47:01	25.52	02:21	52	61	0	0	0
20.00	20.00	45:10	26.57	02:16	70	92	0	0	0
40.00	20.00	39:36	30.30	01:59	61	106	0	0	0
60.00	20.00	06:30	18.05	03:20	106	451	0	0	0
80.00	20.00	13:39	16.29	03:41	347	240	0	0	0
100.00	20.00	42:50	28.02	02:09	391	117	0	0	0
120.00	20.00	40:31	29.62	02:02	83	46	0	0	0
140.00	5.95	17:08	20.84	02:53	21	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2011 09:35:00

Dauer:

0.06:12:31

Aktive Zeit:

0.05:22:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.94	21.87	02:45	35	40	0	0	0
0.00:30:00	30:00	15.11	30.22	01:59	36	40	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.00	26.00	02:18	51	63	0	0	0
0.01:30:00	30:00	15.26	30.52	01:58	56	74	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.05	26.10	02:18	39	163	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.55	17.09	03:31	63	216	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.93	11.86	05:04	19	222	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.98	3.95	15:11	33	9	0	0	0
0.04:00:00	30:00	15.36	30.72	01:57	294	116	0	0	0
0.04:30:00	30:00	14.97	29.94	02:00	365	104	0	0	0
0.05:00:00	30:00	13.31	26.63	02:15	63	27	0	0	0
0.05:30:00	30:00	14.58	29.15	02:03	60	44	0	0	0
0.06:00:00	12:31	3.92	18.80	03:12	15	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4053 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

217 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:12:31	145.95	23.51	02:33	1129	1134	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:31	0.00:00:22	0.00	56	0
2	02:18	0.01:21:16	35.87	59	0
3	02:45	0.02:37:22	69.60	260	0
4	04:13	0.03:04:14	76.64	425	0
5	14:38	0.03:27:42	81.82	574	0
6	08:39	0.03:42:47	81.89	578	0
7	05:16	0.03:51:30	82.36	575	0
8	01:29	0.05:09:10	118.32	103	0
9	00:31	0.06:09:16	145.89	50	0
10	01:57	0.06:10:33	145.95	55	0
∑	47:17