Run.GPS Community Server - Köngernheim-Wörrstadt nahe Köngernheim (Germany)

Überblick

Titel:

Köngernheim-Wörrstadt

Sportler:

stefan31

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Köngernheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:10	14.88	04:02	12	47	0	0	0
5.00	5.00	36:37	8.19	07:19	9	106	0	0	0
10.00	5.00	28:17	10.61	05:39	83	31	0	0	0
15.00	5.00	37:14	8.06	07:27	93	5	0	0	0
20.00	5.00	25:35	11.73	05:07	33	33	0	0	0
25.00	0.40	01:49	13.22	04:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2010 09:38:00

Dauer:

0.02:29:45

Aktive Zeit:

0.01:51:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.00	14.99	04:00	12	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.47	7.42	08:05	7	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.36	10.09	05:57	25	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.23	6.70	08:58	22	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.06	12.17	04:56	102	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.63	7.89	07:36	31	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.96	8.88	06:46	19	19	0	0	0
0.02:20:00	09:45	2.68	16.52	03:38	19	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:58	0.00:30:12	6.88	191	0
2	01:04	0.00:35:23	7.18	205	0
3	01:14	0.00:37:31	7.31	212	0
4	02:29	0.00:39:40	7.47	208	0
5	00:44	0.00:48:14	8.59	228	0
6	00:36	0.00:50:37	8.86	236	0
7	01:35	0.01:03:12	11.37	229	0
8	01:33	0.01:06:27	11.61	239	0
9	04:34	0.01:14:50	12.85	256	0
10	00:49	0.01:25:39	15.20	202	0
11	08:15	0.01:53:12	19.76	125	0
12	08:09	0.02:10:19	22.14	127	0
∑	34:00