Run.GPS Community Server - Jonsberg-Gipfel, Weißer Stein, Ameisenberg nahe Hänischmühle (Germany)

Überblick

Titel:

Jonsberg-Gipfel, Weißer Stein, Ameisenberg

Sportler:

albrephi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hänischmühle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:12	5.88	10:12	15	70	0	0	0
1.00	1.00	09:03	6.63	09:03	54	18	0	0	0
2.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:21	25.53	02:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:54	20.69	02:54	16	2	0	0	0
5.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:58	15.13	03:58	13	0	0	0	0
7.00	1.00	02:16	26.47	02:16	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:55	15.32	03:55	23	0	0	0	0
9.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
10.00	0.60	03:30	10.30	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2016 14:43:00

Dauer:

0.00:50:59

Aktive Zeit:

0.00:35:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.19	08:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.56	6.67	09:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.25	07:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.97	23.61	02:32	19	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.25	15.02	04:00	42	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.94	23.23	02:35	53	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.25	14.95	04:01	34	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.29	15.51	03:52	11	0	0	0	0
0.00:50:00	00:59	0.00	0.20	02:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:21	0.03	457	0
2	00:33	0.00:00:53	0.11	447	0
3	00:55	0.00:04:20	0.56	471	0
4	00:59	0.00:05:51	0.65	477	0
5	00:22	0.00:07:01	0.72	488	0
6	00:30	0.00:09:15	0.93	494	0
7	00:50	0.00:11:22	1.14	522	0
8	00:18	0.00:12:21	1.17	518	0
9	00:38	0.00:13:14	1.22	521	0
10	02:28	0.00:15:42	1.68	515	0
11	00:19	0.00:18:20	1.83	477	0
12	00:20	0.00:18:58	1.93	475	0
13	00:19	0.00:20:57	2.37	424	0
14	01:51	0.00:22:01	2.47	398	0
15	00:20	0.00:25:00	2.88	382	0
16	00:17	0.00:30:31	4.96	363	0
17	00:18	0.00:31:06	5.07	354	0
18	00:22	0.00:35:12	6.12	327	0
19	00:16	0.00:40:16	8.06	277	0
20	00:03	0.00:40:37	8.10	275	0
21	00:18	0.00:42:01	8.35	270	0
22	00:23	0.00:45:31	9.25	247	0
23	00:19	0.00:48:04	9.96	241	0
24	00:20	0.00:49:16	10.31	234	0
25	00:37	0.00:51:07	10.60	230	0
∑	14:05