Rennrad fahren "Jona, Wangen" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Jona, Wangen
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 45.94 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 11:47 25.46 02:21 23 17 120 79 149
5.00 5.00 12:52 23.32 02:34 27 90 144 101 168
10.00 5.00 09:30 31.58 01:54 68 17 135 119 154
15.00 5.00 08:56 33.58 01:47 25 8 138 110 154
20.00 5.00 08:59 33.40 01:48 14 8 139 126 149
25.00 5.00 10:59 27.31 02:12 8 54 147 127 164
30.00 5.00 09:21 32.09 01:52 35 5 138 124 150
35.00 5.00 09:27 31.75 01:53 21 6 138 122 151
40.00 5.00 09:20 32.14 01:52 10 13 144 119 177
45.00 0.94 01:36 35.38 01:42 0 0 176 163 179

Zeit
Datum/Zeit:04.10.2011 16:17:00
Dauer:0.01:32:52
Aktive Zeit:0.01:32:17
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 4.17 25.04 02:24 21 16 116 79 145
0.00:10:00 10:00 3.69 22.13 02:43 6 78 148 130 168
0.00:20:00 10:00 5.14 30.86 01:57 81 19 134 101 154
0.00:30:00 10:00 5.10 30.59 01:58 32 17 135 110 154
0.00:40:00 10:00 5.75 34.51 01:44 15 11 140 126 154
0.00:50:00 10:00 4.94 29.65 02:01 6 25 145 127 164
0.01:00:00 10:00 5.16 30.97 01:56 40 29 141 130 163
0.01:10:00 10:00 4.97 29.82 02:01 14 11 139 124 151
0.01:20:00 10:00 5.09 30.56 01:58 11 13 138 119 158
0.01:30:00 02:52 1.92 40.27 01:29 8 7 171 143 179

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 29.68 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 29.87 km/h
Max. Geschwindigkeit: 50.59 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:01 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:01 /km
Max. Tempo: 01:11 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 46 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
6Points Mallorca Sunday Training Ride (C) 01.08.2021 40.63 01:29
Zwift Racing League | WTRL - Womens Season 3 Playoffs - Points Race (B) 05.06.2021 38.96 01:32
L'Etape du Tour Stage 2 - Women Only 12.07.2020 38.85 01:33
Virtual Tour de France - Women Only - Stage 3 Discovery Ride 14.07.2020 38.42 01:34
Virtual Tour de France - Women Only - Stage 4 Discovery Ride 16.07.2020 38.25 01:34
Crohn's & Colitis Group Ride (E) 01.12.2020 37.61 01:36
Zwift Racing League | WTRL - Womens Season 3 Playoffs - TTT (B) 06.06.2021 37.51 01:36
Zwift Racing League | WTRL - Women's EMEA DIVISION 1 (B) 11.05.2021 37.41 01:36
Dieses Training 29.68 02:01

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:833 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:139.3 bpm
Min. Herzfrequenz:79 bpm
Max. Herzfrequenz:179 bpm
Herzeffizienz:3.55 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:101.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:4,90 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:453 m
Max. Höhe:546 m
Aufstieg (GPS):228 m
Abstieg (GPS):239 m
Aufstieg (Topo):427 m
Abstieg (Topo):426 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Vision - vision (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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